Käytännöllinen keittiö: 3 reseptiä yksinasuville

Ensinnäkin tiedämme, että yksin asuvan nuoren elämä ei todellakaan ole helppoa! Arjen kiireessä käy ilmi, että emme voi pitää tasapainoista ruokavaliota. Siksi eroamme 3 reseptiä yksin asuville.

Tämä saa monet ihmiset nauttimaan pakasteruoista, koska ne houkuttelevat väkeä nuoria käytännöllisyytensä ansiosta.

Mutta ruoanlaitto voi olla paljon käytännöllisempää kuin uskotkaan! Katso siis 3 reseptiä, joilla voit ravistaa keittiötä yksinkertaisella ja maukkaalla tavalla.

Ei enää pakasteruokaa!

Lohi sisilialaisen kastikkeen kanssa

Ainesosat:

• 4 lohifilettä;
• suolaa ja mustapippuria maun mukaan;
•  2 ruokalusikallista voita;
•  2 ruokalusikallista raastettua sipulia;
•  1/2 kuppia (tee) tiivistettyä sisilialaista sitruunamehua;
•  1 kasvisliemikuutio;
•  1/3 kuppi (tee) + 1 ruokalusikallinen (keitto) vettä;
•  1 lusikka (tee) maissitärkkelystä;
•  Sisilian sitruunan kuorta koristeeksi.

Valmistusmenetelmä:

1. Ensinnäkin, ensimmäinen askel on mausta lohi suolalla ja pippurilla.
2. Sulata sitten voi suurella pannulla keskilämmöllä.
3. Ruskista myös lohta 4 minuuttia kummaltakin puolelta. Tämä vaihe on tärkeä lohen pitämiseksi kosteana.
4. Siirrä sitten lautaselle ja pidä lämpimänä.
5. Kuullota sitten sipulia 3 minuuttia paistinpannulla ja kaada siihen liuennut sitruunamehu ja kasvisliemi.
6. Keitä 5 minuuttia.
7. Mausta sitten vain suolalla ja pippurilla ja lisää veteen liuotettu maissitärkkelys paksuuntumaan.

Se on valmis palvelemaan!

Perunamuusia makkarakastikkeella

Ainesosat:

• 1 kg keitettyjä ja perunamuusia;
• 2 ruokalusikallista margariinia;
• 1 kuppi (teetä) maitoa;
• Suolaa ja raastettua muskottipähkinää maun mukaan.

Ainekset kastikkeeseen:

• 1 ruokalusikallinen (keitto)öljyä;
• 1 viipaloitu sipuli;
• 1/2 hienonnettua vihreää paprikaa;
• 2 kuutiota siemenetöntä tomaattia;
• 8 makkaraa viipaleina;
• 2 ruokalusikallista tomaattiuutetta;
• 1/2 kuppia (tee) vettä.

Valmistusmenetelmä:

1. Laita ensin kastike kattilaan ja kuumenna öljy.
2. Paista sipulia keskilämmöllä kullanruskeaksi.
3. Paista paprikan ja tomaattien kanssa 3 minuuttia.
4. Lisätään makkara tomaattipyreen, veden kanssa ja se on valmis keittämään 5 minuuttia.
5. Poista sitten lämmöltä ja laita sivuun.
6. Erottele sose toiseen pannuun ja laita peruna ja margariini keskilämmölle.
7. Huomio! Sekoita jatkuvasti, kunnes se on lämmennyt.
8. Lisää pian maito ja mausta suolalla ja muskottipähkinällä.
9. Kypsennä myös 2 minuuttia.

Tarjoile lopuksi makkarakastikkeen kanssa!

Bataattiomeletti

Ainesosat:

• 4 munaa;
• 1 kuppi (tee) kuutioitua keitettyä bataattia;
• 1/2 kuppia (teetä) lehtikaalia ohuina viipaleina;
• 1 siemenetön tomaatti kuutioituna;
• suolaa ja mustapippuria maun mukaan;
• 1 rkl (keitto) oliiviöljyä.

Valmistusmenetelmä:

1. Vatkaa munat kulhossa haarukalla tasaiseksi massaksi.
2. Lisää peruna, lehtikaali ja tomaatti.
3. Mausta suolalla ja pippurilla.
4. Kuumenna sitten öljy paistinpannussa keskilämmöllä ja kaada munat joukkoon.
5. Paista lopuksi miedolla lämmöllä 5 minuuttia kummaltakin puolelta.

Se on valmis palvelemaan.

Piditkö yksinasuvien resepteistä? Joten nyt sinun tarvitsee vain käyttää Koulukoulutus pysyäksesi ajan tasalla muista vinkeistä, jotka tekevät päivittäisestäsi helpompaa. Pääsy tästä!