Tutkimukset osoittavat, että saavutamme henkisen ja fyysisen huippumme eri iässä, mikä voi vaihdella kyseessä olevan toiminnan tai taidon mukaan.
uimaritja esimerkiksi naisuimarit saavuttavat huippunsa 20-vuotiaana, mies- ja naispainonnostajat 35-vuotiaana ja mies- ja naisratsastajat keskimäärin vielä myöhemmin.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Mitä tulee luovuuteen, huippuja esiintyy uramme alussa tai myöhemmin, riippuen siitä, miten ajattelemme.
Kykymme omaksua tosiasiat nopeasti saavuttaa huippunsa myöhään teini-iässä, kun taas sanavarastomme saavuttaa huippunsa noin 60-vuotiaana.
Tutkimukset näiden lukujen takana
Taloustieteilijät, urheilututkijat ja psykologit ovat tehneet suorituskykyanalyysejä olympia-, shakkipelejä ja verkkotietokilpailuja, joilla määritetään keskimääräinen ikä, jossa ihmiset saavuttavat henkisen ja fyysisen huippunsa.
Näillä tutkimuksilla pyritään ymmärtämään, kuinka aivomme ja kehomme toimivat ja onko olemassa oppitunteja, jotka voivat vahvistaa niitä.
Hyvä uutinen on, että vaikka saatamme olla huipussaan jollakin alueella, on todennäköistä, että paranemme toisella.
"Joka iässä olemme parempia joissakin asioissa ja huonompia toisissa", sanoo professori Joshua Hartshorne. Boston Collegen psykologian apulaisprofessori, joka tutkii, kuinka erilaiset kognitiiviset toiminnot muuttuvat iän myötä. ikä.
Tekijät, jotka vaikuttavat näihin eroihin
Tutkimusten mukaan ihmiset saavuttavat fyysisen huippunsa eri aikoina ja eri syistä.
Lihaskuitujen nopeat supistukset lisäävät nopeutta ja voimaa ja ovat yleisempiä silloin, kun olemme nuoret ihmiset. Toisaalta lihassyiden hitaat supistukset, jotka liittyvät vastustukseen, ovat vallitsevia vanhempana.
Lisäksi fyysiset ominaisuudet ovat myös tärkeässä roolissa. Naiset saavuttavat huippunsa aikaisemmin kuin miehet, jotka osallistuvat korkean intensiteetin urheilulajeihin, kuten uimiseen, koska heidän on menetettävä vähemmän lihasmassaa.
Fyysisen suorituskyvyn tutkimuksen alalla australialainen ekonomisti Rafal Chomik ikääntymisen tutkimuksen huippuyksiköstä Population ARC johti olympia- ja ammattiurheilijoiden tutkimuksia selvittääkseen, kuinka suorituskyky vaihtelee eri iän mukaan Urheilu.
Nopeutta, voimaa ja maksimaalista hapenkulutusta vaativissa urheilulajeissa urheilijat saavuttavat huippunsa parikymppisenä.
Kestävyyslajeissa, kuten maratonissa, huippu saavutetaan yleensä 40-vuotiaana. Vähäisissä taktisissa urheilulajeissa, kuten purjehduksessa ja ratsastuksessa, urheilijat kilpailevat edelleen erinomaisella tasolla 50-vuotiaana.