Sinä syyllisyyden tunteita ne ovat melko yleisiä ja voivat syntyä, kun joku uskoo tehneensä jotain väärin tai kun tajuaa, ettei ole toiminut omien arvojensa tai muiden odotusten mukaisesti. Tämä tunne voi olla merkki siitä, että henkilö yrittää noudattaa omia moraalinormejaan, mutta se voi olla myös merkki siitä, että hän on liian ankara itselleen. Nyt tutkijat ovat keksineet, kuinka vähentää syyllisyyden tunnetta. Tarkista artikkeli ja ota selvää.
Syitä tuntea syyllisyyttä
Katso lisää
Puutarhan ihme: Arruda, ihmekasvi
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Syyllisyydentunteet voivat olla lieviä tai voimakkaita, ja ne voivat laukaista useat erilaiset tilanteet, kuten:
- Loukata jonkun tunteita;
- Henkilökohtaisen tai ammatillisen tavoitteen saavuttamatta jättäminen;
- Tapaamisen puuttuminen;
- Ei auta apua tarvitsevaa;
- Tee jotain, joka on vastoin moraalista tai uskonnollista vakaumusta.
Keinot vähentää syyllisyyden tunnetta
Baselin yliopiston psykologian tiedekunnan tutkijat tekivät tutkimuksen selvittääkseen, voidaanko syyllisyyden tunnetta vähentää lumelääkevalmisteella.
Näin ollen osallistujat asetettiin kolmeen ehtoon: jotkut eivät käyttäneet lääkkeitä, toiset ryhmän osallistujat saivat pillereitä lumelääkettä harhaanjohtavilla tiedoilla, että se oli todellinen huume, kun taas toisen ryhmän osallistujat saivat toisen plasebo.
Molemmille lumelääkettä saaneille ryhmille kerrottiin, että se, mitä he saivat, olisi tehokasta syyllisyyden tunteita vastaan. Tulokset osoittivat, että syyllisyydentunteet vähenivät merkittävästi molemmissa lumeryhmissä verrattuna niihin, jotka eivät saaneet lääkitystä.
Muut tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että lumelääkkeet voivat olla tehokkaita masennuksen hoidossa.
"Erityisesti avoimien lumelääkevalmisteiden antaminen on lupaava lähestymistapa, sillä se säilyttää potilaan autonomia, jolloin potilaat voivat olla täysin tietoisia interventiotavasta se toimii."
Dilan Sezerin mukaan tutkimustulokset ovat lupaava ensimmäinen askel kohti oirekohtaista ja eettisempää hoitoa psyykkisiin vaivoihin käyttämällä avoimia lumelääkettä.
Dilan Sezer: "Avoimen plasebon käyttö olisi halpa ja suora hoitovaihtoehto monille psyykkisille ja fyysisille vaivoille". Syyllisyyden tunne voi olla luonnollinen reaktio sopimattomaan käytökseen, mutta kun se muuttuu jatkuvaksi ja liialliseksi, se voi johtaa tunneongelmiin, kuten masennukseen ja ahdistusta.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.
