Tämä on mahdollisesti juoda suosituin alkoholisti, erityisesti sen rentoutumisen tunteen vuoksi, jonka se voi tarjota pitkän stressaavan päivän jälkeen. Ensisilmäyksellä olut on vaaratonta niin kauan kuin olet täysi-ikäinen eikä sinulla ole siihen liittyviä terveysrajoituksia. Jos juodaan kohtuudella, tietysti.
Lue lisää: Vältä ostamasta sitä: TÄMÄ on juoma, joka vanhenee sinua nopeimmin
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Kuten käytännössä kaikessa elämässämme, liiallisella kulutuksella voi olla vakavia seurauksia. Tässä asiassa käsittelemme hieman tarkempaa aihetta: voimmeko juoda olutta joka päivä? Mitä seurauksia tällä voi olla lyhyellä ja pitkällä aikavälillä? Ota siitä selvää.
Olut takaa painonnousun
Nopein ja havaittavin seuraus, kun juomme päivittäin, on hankkia kuuluisa "vatsa". olutta", joka ei ole muuta kuin rasvan kertymistä vatsan alueelle, joka johtuu juoda.
Äskettäinen tutkimus yritti kuitenkin kumota tämän väitteen. Tutkimus tehtiin Kööpenhaminan yliopistossa ja sitä kehitettiin 12 muun arvioinnin kautta interventiotutkimukset ja 35 havainnointitutkimusta, jotka kattavat noin 700 000 ihmistä osallistuvat.
Tutkimus osoitti, että vatsan rasvan ja juoman kohtuullisen käytön välillä ei ole yhteyttä. Tutkimusten mukaan hieman yli neljä litraa olutta viikossa ei jätä sitä pientä vatsaa, ei.
Tutkimus koskee vain miehiä, koska naispuolisiin osallistujiin liittyvät tiedot olivat epäselviä.
Onko päivittäinen juominen vaarallista?
Onkohan oluen juominen joka päivä pahasta sinulle vai ei? Yhteenvetona voidaan todeta, että päivittäinen kohtuukäyttö ei ole haitallista. Suositeltu määrä päivässä on 300-450 millilitraa, mutta tämä riippuu myös yksilöllisistä ominaisuuksista, kuten iästä ja painosta. Tärkeintä ei ole liioitella.
Kohtuullisesti kulutettuna oluesta on edelleen hyötyä monella tapaa. Se on ravitsevampi kuin useimmat alkoholijuomat, koska siinä on antioksidantteja, pieniä määriä proteiinia, B-vitamiinia, rautaa, kalsiumia ja kuitua.
Lisäksi joidenkin tutkimusten mukaan se voi myös vähentää sydänkohtausten ja sairauksia sydämen. Ilman mitään mysteeriä salaisuus on oluen, mutta myös muiden juomien kohtuullisessa ja kontrolloidussa kulutuksessa.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.
