Tutustu nyt siihen, miten voit viedä pirtelösi uudelle tasolle ja parantaa terveyttäsi vähän tunnetulla superruoalla: omenan juurta!
Sen lisäksi, että tämä monipuolinen juuri on herkullinen, sen avulla voit lisätä tehokkaita ravintoaineita ruokavalioosi.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Aiheeseen osallistuu tunnettu ravitsemusterapeutti Krutika Nanavati. Valmistaudu hämmästyttävään lukemiseen ja löydä kuinka omenat voivat parantaa energiaasi, tasapainottaa hormonitasi ja paljon muuta.
Älä missaa tätä ainutlaatuista tilaisuutta muuttaa arjesi terveelliseksi ja maukkaaksi rutiiniksi!
Tunne omenan edut
Tiesitkö, että omenalla, joka on Perun korkeilta vuorilta kotoisin oleva superruoka, voi olla monia terveyshyötyjä? Muinaisena terveydenhoitoaineena omena on juurtunut perinteisiin kulttuureihin, ja nykyaikainen tiede on tutkinut sitä laajasti.
Täyteläinen pähkinämakunsa ja kermaisen koostumuksensa ansiosta omenasta on tulossa suosittu pirtelöiden lisä – ja hyvästä syystä.
Joitakin sen mahdollisia terveyshyötyjä ovat lisääntynyt energia, vähentynyt stressitaso ja parantunut aivojen toiminta. Lisäksi se voi parantaa seksuaaliterveyttä ja lisätä hedelmällisyyttä.
Täysin ravintoainerikas
Niille, jotka etsivät terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, maca on ehdottomasti loistava valinta.
Tämä sisältää useita kehon terveydelle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B1-, B2-, C- ja E-vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, rautaa ja magnesiumia. super ruokaa se on runsaasti ravinteita, jotka tekevät kaiken eron.
Mutta ei siinä vielä kaikki! Omena on myös erinomainen proteiinin, hiilihydraattien ja välttämättömien rasvahappojen lähde, jotka ovat välttämättömiä terveytesi pitämiseksi ajan tasalla.
Takaa lisääntyneen energian
Haluatko tuntea olosi energiseksi koko päivän ilman, että sinun tarvitsee luottaa kupeihin ja kahvikuppiin pysyäksesi hereillä ja keskittyäksesi?
Silloin omena voi olla ihanteellinen ratkaisu sinulle! Nanavatin mukaan omenan lisääminen pirtelöihin voi merkittävästi lisätä energiatasoasi. Kuten?
Omenat sisältävät runsaasti glukosinolaatteja, aineita, jotka auttavat muuttamaan ruoan käyttökelpoiseksi energiaksi, joka pitää sinut vireänä ja keskittyneenä koko päivän.
Se ei lopu tähän! Sen lisäksi, että tämä hedelmä on erinomainen välittömän energian lähde, säännöllinen nauttiminen voi myös vähentää väsymyksen ja väsymyksen tunnetta pitkällä aikavälillä.
Täydellinen hormonien tasapaino
Hormonitasapaino on erittäin tärkeää hyvinvoinnille. Loppujen lopuksi ne vaikuttavat käytännöllisesti katsoen kaikkiin yleisen terveytesi alueisiin. Mutta tiesitkö, että on olemassa luonnollisia tapoja saavuttaa tämä tasapaino?
Muutamilla yksinkertaisilla muutoksilla ruokavalioon voi päästä pitkälle, varsinkin kun lisäät seokseen omenoita.
Tätä juurta on käytetty perinteisissä kulttuureissa vuosisatojen ajan stabiloimaan terveyteen liittyviä hormoneja sekä miehillä että naisilla, mukaan lukien estrogeeni ja testosteroni.
Lisäksi maca voi vähentää epämiellyttäviä PMS-oireita, kuten kouristuksia, päänsärkyä, mielialan vaihteluita ja turvotusta.
