Riisikeitto on tunnettu ruoka, lähinnä sen korkean kehon tärkeiden ravintoaineiden vuoksi. Tällä tavalla sitä käytetään laajalti joidenkin sairauksien, kuten vilustumisen ja flunssan, torjunnassa, koska se auttaa lisäämään kehon vastustuskykyä. Joten opi valmistamaan riisikeittoa helposti ja tarjoa runsaasti ravintoaineita kehollesi, jotta vastustuskykysi pysyy aina korkeana.
Lue lisää: Katso mahtavia harjoituksia mielesi treenaamiseksi ja sairauden välttämiseksi
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Ainesosat
Tarvitset seuraavat ainekset kotona tämän reseptin valmistamiseksi:
- 1 iso porkkana;
- 1/2 kg siipikoksinhaa;
- 1 ruokalusikallinen (keitto)öljyä;
- 1 sipuli;
- 1 tabletti kanalientä;
- 1 ja 1/2 litraa kiehuvaa vettä;
- 4 valkosipulinkynttä;
- 1/2 kuppia riisiä;
- Persilja maun mukaan.
Valmistusmenetelmä
Ensimmäinen askel riisikeiton valmistuksessa on varmistaa, että kana on hyvin maustettu. Siinä mielessä voit käyttää suolaa ja muita mausteita, joita haluat mieluummin hieroa kaikkiin kananpaloihin.
Lisää siis pannulle seuraavat aineet paistaaksesi: sipuli, öljy, kana ja kanaliemi. Anna sen paistaa muutaman minuutin ajan, kunnes sipuli on kullanruskea, lisää kiehuva vesi.
5 minuutin kuluttua lisää riisi ja porkkanat ja anna kaikkien ainesten kypsyä noin 20 minuuttia miedolla lämmöllä. Tämä vaihe on tärkeä, jotta voit tarkistaa, onko suola makuusi ja lisää tarvittaessa.
Tämän ajan kuluttua sinun on poistettava kansi pannulta ja laitettava siihen hienonnettu persilja ja odotettava vielä 5 minuuttia. Näin riisi- ja kanakeittosi on valmis nautittavaksi ja auttaa vahvistamaan sen maistajan immuunijärjestelmää.
