Äskettäin uusi opiskella joka viittasi voimakkaan fyysisen harjoittelun vaikutukseen naispuolisiin nuoriin. 15–18-vuotiailla tytöillä tehtyjen testien tulokset osoittivat, että jotkut harjoitukset voivat parantaa huomionhallintaa. Tämä kontrolli liittyy tilanteisiin, joissa olemme hajamielisiä ja joissa päädymme toimimaan impulsiivisesti.
Tutkimus huomiosta teini-ikäisten tyttöjen kanssa
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Tutkimuksen harjoituksen vaikutuksista nuoriin tekivät Illinoisin yliopiston tutkijat Yhdysvalloissa. Tutkimusjohtaja, professori Dominika Pindus sanoo:
"Huomiohallinta on osa estävää kontrollia. Voimme ajatella estävää hallintaa kyvynämme hallita huomiota, kun olemme hajamielisiä, ja kykyämme hallita impulsseja."
Yhteisön terveyden laitoksen professori lisäsi, että "tutkimukset ovat osoittaneet, että estävä hallinta liittyy parempaan akateemiseen suorituskykyyn". Aiemmat tutkimukset ovat jo osoittaneet, että ihmiset, jotka osoittavat enemmän estävää kontrollia, onnistuvat käsittelemään paremmin taloutta, terveyttä ja jopa pienemmät mahdollisuudet tehdä rikosta.
Tässä tutkimuksessa Pinduksen ryhmä käytti tietoja kontrolloidusta tutkimuksesta lukiolaisten kanssa New South Walesissa, Australiassa. Aineisto arvioi sukupuolten välisiä eroja fyysisen aktiivisuuden ja kognition välisessä suhteessa.
Tiedot sisälsivät päivittäisen määrän ja intensiteetin harjoitukset, tallennettu rannelaitteilla seitsemän päivän ajan. Laite mittasi kiihtyvyyden muutoksia, jotka osoittavat jatkuvaa liikesignaalia.
tutkimustulokset
Tietojen analysoinnin tuloksena tutkijat huomasivat, että opiskelijat, jotka esittivät korkeampi intensiteetti harjoituksissa, pystyivät säilyttämään korkeimman huomion testeissä kognitiivinen. Lisäksi he olivat vähemmän hajamielisiä ja pystyivät keskittymään annettuun tietoon.
Toisaalta niillä osallistujilla, joiden fyysinen intensiteetin taso harjoitusten aikana oli pienempi, kesti kauemmin vastata testit ja osoittivat silti vähemmän tarkkuutta reagoidessaan toimiin, joissa näkyi tietoja, jotka häiritsivät heitä, mikä osoitti ongelman keskittyä.