Syndrooma suolisto Ärtyvä häiriö (IBS) on sairaus, jota esiintyy 10–15 prosentilla maailman väestöstä. Tämä krooninen sairaus liittyy yleensä stressiin, joka johtuu autonomisen hermoston toimintahäiriöstä, bakteerien epätasapainosta ja yleisestä tulehduksesta.
Tämän ansiosta on olemassa ruokia, jotka voivat olla haitallisia ihmisille, joilla on tämä sairaus. Jos näin on, tiedä, että on joitain hedelmiä, joita sinun tulee välttää hinnalla millä hyvänsä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Hedelmät, joita sinun tulee välttää, jos sinulla on IBS
Tämän tilan vuoksi jotkin elintarvikkeet, olivatpa ne kuinka terveellisiä ja ravitsevia, kuten jotkut hedelmät, voivat olla varsin haitallisia.
Jotkut niistä osoittautuvat vaarallisiksi ärtyvän suolen oireyhtymää sairastaville, koska niissä on normaalisti runsaasti liukoista kuitua, käymiskykyisiä sokereita ja rasvahappoja. Jos nämä aineet eivät sulaudu hyvin, ne voivat aiheuttaa turvotusta, vatsakipua ja muita IBS: ään liittyviä vaivoja.
Toinen haitallinen tekijä näiden hedelmien saannissa niille, joilla on tämä tila, on se, että jotkut hedelmät voivat keskittyä suuria määriä liukenemattomia kuituja, jotka voivat aiheuttaa kuivumista ja lisääntyviä kouristuksia abs.
Siksi näille ihmisille on välttämätöntä tietää, mitä hedelmiä välttää.
Päästä eroon korkeahappoisista hedelmistä
Ärtyvän suolen oireyhtymän kriisejä voidaan pahentaa syömällä happamia hedelmiä, kuten appelsiineja, sitruunoita, ananasta ja mandariineja. Nämä hedelmät voivat aiheuttaa ripulia, vakavia kouristuksia ja vatsakipuja.
Jatkuvasti nieltynä tapaus voi johtaa vakavampiin ongelmiin, kuten anemiaan, munuaisongelmiin ja jopa gastroenteriittiin.
Lääketieteellinen seuranta on välttämätöntä
On erittäin tärkeää seurata tilaa tarkasti, ymmärtää ja välttää elintarvikkeita, jotka pahentavat sairauden aiheuttamia oireita.
Siksi seuraa ravitsemusasiantuntijoiden ja gastroenterologien kanssa riittävän ruokavalion luomiseksi, Ärtyvän suolen oireyhtymää sairastaville on tärkeää hyvän elämänlaadun kannalta. elämää.
Mielenterveydestä huolehtiminen on tärkeää
Tämän seurauksena krooniset stressiongelmat vaikuttavat ruoansulatusjärjestelmään, joko hidastaen tai nopeuttaen suoliston läpikulkua.
Siis seurannan lisäksi ravitsevaPsykologinen seuranta ja säännöllinen fyysinen aktiivisuus ovat tärkeitä kohtia tämän oireyhtymän käsittelemiseksi paremmin.
