Kuivattu tai jauhettu, se on aromaattinen lehti, jota käytetään laajalti kulinaarinen ja teen valmistuksessa. Maun antamisen lisäksi laakerinlehden nauttimiseen muissa ruoissa ja valmisteessa liittyy useita keholle kohottavia etuja. Ota selvää, mitä ne ovat, jotta saat kaiken irti sen tarjonnasta.
Lue lisää: Appelsiininlehtiteen tärkeimmät edut
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Laakeripuusta peräisin oleva se tunnetaan tieteellisesti nimellä Laurus nobilis lauraceae. Puhumme Välimeren alueen puusta, joka voi nousta jopa kymmenen metrin korkeuteen. Sen käyttö liittyy yleensä teehen ja keittiön valmistukseen, mutta on yleistä, että se piilottaa joitakin lehden edut, joka sen lisäksi, että sillä on erehtymättömän makea aromi, toimii myös säätelijänä stressi.
Katso alta kiinteistöt, joista saatat jäädä paitsi.
Laakerinlehti on vitamiinien ja antioksidanttien lähde
A-, C-vitamiinit, mineraalisuolat ja antioksidantit ovat vain joitain hänen ominaisuuksistaan. Kalium ja seleeni ovat lehtien tärkeimmät kivennäisaineet, jotka vahvistavat erinomaisesti vastustuskykyä ja auttavat parantamaan näköä.
Analgeettiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet
Lehden sisältämä eugenoli toimii tulehdusta ehkäisevänä aineena, joten sen nauttiminen lievittää kehon tulehdusta. Kipua lievittävät ominaisuudet puolestaan vähentävät päänsärkyä ja nivelkipuja.
Edistää ruoansulatusta
Laakerinlehti stimuloi ruuansulatusentsyymien tuotantoa ja auttaa maksaa imemään ravintoaineita sappeen, joka on tärkeä neste ruoansulatusprosessissa, tuotannon kautta.
Säätelee kuukautiskiertoa
Se auttaa myös kuukautiskierron säätelyssä tukeutumalla suoraan kohdussa vaikuttaviin aineisiin, mikä stimuloi kuukautisten vapautumista, mikä edistää kuukautiskierron säätelyä. Lehtiteet ovat hyödyllisiä naisille, joilla on vaikeuksia kuukautisilla tai kuukautisia.
Toimii luonnollisena diureettina
Se on liittolainen painonpudotuksessa, koska se taistelee nesteen kertymistä vastaan toimimalla luonnollisena diureettina. Turvotuksen vähentäminen ja virtsateiden stimulointi vähentää myös tulehtuneen kehon seurauksia.
Lievittää stressin ja ahdistuksen oireita
Rauhoittavien ominaisuuksiensa, erityisesti linaloolin, ansiosta laakerinlehti on loistava apulainen oireiden torjunnassa. stressi ja ahdistusta. Linalool rentouttaa mieltä aiheuttamatta uneliaisuutta. Nämä ovat tärkeitä elementtejä erityisesti niille, joilla on määräaika toteuttaa projektit ja työt.
Bonus
Papujen lisäksi laakerinlehteä voidaan käyttää lihassa, pastassa ja muissa ruoissa. Lisää makua aterioihin sillä. Keitot, pastakastikkeet ja lihat saavat uuden maun sen käytön myötä.
