Puhumme usein alitajuisesti itsellemme siellä. Kuitenkin, kun jäämme jonkun kiinni, tilanne voi muuttua melko kiusalliseksi. Mutta tiesitkö, että joskus itsesi kanssa puhuminen voi auttaa sinua pysymään keskittyneenä? Ymmärrä paremmin artikkelin aikana.
Lue lisää: Nämä ovat hyviä strategioita hyvään julkiseen puhumiseen
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
On ok, että joskus puhut itsellesi
Olet varmasti huomannut itsesi puhuvan itsellesi tai nähnyt jonkun tekevän niin useita kertoja elämässäsi, loppujen lopuksi on hyvin yleistä, että päädyt ajattelemaan ääneen. Et todennäköisesti tiedä, että tämä on suurimmaksi osaksi kaikkea muuta kuin hullua. Päinvastoin: tämä käytäntö on täysin normaalia.
Joten vaikka monet ihmiset uskovat, että puhe on tarkoitettu vain kommunikointiin muiden kanssa, sillä on myös muita tehtäviä. Joten älä huoli, jos puhut aina itsellesi.
Olemme puhuneet itsellemme siitä lähtien, kun opimme puhumaan
Itselle puhuminen on tahatonta motorista käskyä ja 1900-luvulla psykologi Lev Vygotsky teki siitä tutkimuksen. Hänen mukaansa, kun opimme puhumaan, puhe ilman a vastaanottaja se tapahtuu yksinkertaisesti siksi, että ajatuksemme ei vielä ole yhteydessä puheeseemme.
Ajan myötä päässämme alkaa nousta ääni ja mielemme täyttyy sanallisia käskyjä. Kasvaessamme aikuisuuteen meillä on taipumus vähentää taajuutta, jolla puhumme itsellemme. Vaikka se on harvinaisempaa, tämä tosiasia kuitenkin tapahtuu.
Itsesi kanssa puhumisesta on hyötyä
Sen lisäksi, että on normaalia, itsensä kanssa puhumisesta on myös hyötyä. Katso tämän käytännön edut:
oppia kieliä
Itsellesi puhumisesta on monenlaista hyötyä, ja yksi niistä on se, kun haluat oppia uuden kielen ja uusia seurustelutaitoja.
Sisäistä komennot
On myös ihmisiä, joiden täytyy kuulla asioita sisäistääkseen ne. Siksi on luonnollista ja hyödyllistä toistaa itselleen uusia oppimiaan käskyjä, aivan kuten lapset toistavat kirjaimia ja sanoja oppiessaan lukemaan ja kirjoittamaan.
Pidä keskittyminen
Itsellesi puhuminen on myös erittäin hyvä niille, jotka haluavat pysyä keskittyneenä. Tämä johtuu siitä, että jonkin asian ääneen toistaminen muistuttaa aivojamme siitä, mitä olemme tekemässä.
lisää luottamusta
Rohkaisevien sanojen toistaminen itsellesi auttaa vahvistamaan itseluottamustasi ja itsevarmuuttasi.
