Haluatko valmistaa välipalan terveitä ja erehtymättömällä maulla? Katso sitten tämä resepti Bataattipatruunat ilmakeittimessä joka, kuten se on rasvakeittimessä, on öljytön. Lisäksi resepti ottaa erittäin tärkeän ainesosan, joka on bataatti, tärkeä lihasmassan kasvattamiselle ja lisää vastustuskykyä. Joten kirjoita ainekset ylös ja katso kuinka valmistat tämän herkullisen!
Lue lisää: Opi tekemään herkullisia perunareseptejä!
Katso lisää
Katso terveellisimmät teevaihtoehdot päivittäiseen elämääsi
Banaanitee: syvän yöunen salaisuus
Ainesosat
Tällä ainemäärällä pystyt valmistamaan vähintään 50 kuppikakkua. Yleensä tämä on pasta, joka tuottaa paljon ja pystyy palvelemaan monia ihmisiä ja jättämään heidät tyytyväisiksi. Tarkista lista:
- 700 grammaa bataattia;
- 700 grammaa silputtua kanaa;
- 200 grammaa hienonnettua persiljaa;
- 250 ml maitoa;
- 1 munanvalkuainen;
- 1 muna;
- 500 grammaa korppujauhoja;
- ½ iso sipuli;
- Suolaa ja pippuria maun mukaan.
Yksi vinkki on korvata korppujauho pellavansiemenjauholla, mikä on paljon terveellisempi vaihtoehto ja tuo samanlaisia tuloksia. Samoin voit korvata persiljan korianterilla tai käyttää muita valitsemiasi mausteita.
Valmistusmenetelmä
Keitä kana ja käytä tämä aika myös perunoiden keittämiseen, unohtamatta kuoria ja pestä. Kun ne ovat kypsiä, raasta kanaa niin paljon kuin pystyt ja soseuta myös perunat. Pian tämän jälkeen sekoita kaksi ainesosaa tarvittaessa käsin, kunnes muodostat homogeenisen massan. Lisää sitten persilja, sipuli, suola ja pippuri mausteena.
Leikkaa nyt taikina pieniksi paloiksi ja muotoile pieniksi palloiksi. Estä mureneminen lisäämällä munanvalkuainen taikinaan niin, että se sitoo taikinaa yhteen. Lopuksi sinun on leivottava jokainen nyytit rapeuden varmistamiseksi. Liuota tätä varten nyytit munan ja maidon seoksessa ja sitten korppujauhoissa. Vie se nyt esilämmitettyyn ilmakeittimeesi 250°:een noin 10 minuutiksi tai kunnes kuppikakku on kullanruskea ja valmis tarjottavaksi!