Parhaat ruoat ripulin parantamiseksi

protection click fraud

Mikään ei ole pahempaa kuin asuminen vatsakipu, Eikö ole? Loppujen lopuksi tämä on käytännössä hallitsematon tila, joka voi jopa asettaa meidät kiusallisiin tilanteisiin, varsinkin kun emme ole kotona. Onneksi niitä on elintarvikkeet erinomainen ripulin parantamiseen. Selvitä alta, mitä ne ovat ja pääse eroon suolisto-ongelmista.

Lue lisää: Löydä yhteys suoliston ja aivomme välillä 

Katso lisää

Varoitus: TÄMÄ myrkyllinen kasvi joutui nuoren miehen sairaalaan

Google kehittää tekoälytyökalua auttamaan toimittajia…

Ripuli voi olla seurausta useista ongelmista, kuten a sääntelemätön syöminen, ruokamyrkytys tai jopa ahdistus. Tästä syystä on tärkeää kiinnittää huomiota kehosi antamiin merkkeihin, kuten siihen, kuinka monta kertaa käyt kylpyhuoneessa tai jopa ulosteiden koostumukseen ja koostumukseen.

Parhaat ruoat, joista päästä eroon ripuli

Banaani

Kuka ei ole koskaan kuullut "syö banaania, joka saa kiinni"? Tämä tieto on erittäin suosittu iäkkäiden ihmisten, kuten isovanhemmiemme, keskuudessa ja se on täysin järkevää. Tämä johtuu siitä, että tämä hedelmä on erittäin runsaasti ravintoaineita, kuten magnesiumia ja kaliumia, jotka tavallisesti menetetään ulostettaessa. Lisäksi se auttaa imemään vettä suolistostamme, mikä voi tehdä ulosteesta kiinteämpiä.

instagram story viewer

Riisi

Riisi on erinomainen suoliston säätelyyn ja ripulin torjuntaan. Ruoassa on B-kompleksivitamiineja, joista tulee välttämättömiä palautumisen kannalta suolistofloora. Loppujen lopuksi ihmiskeho ei tuota näitä ravintoaineita tehokkaasti, etenkään ripulin aikana.

Perunat

Hiilihydraattina peruna ei ole ensimmäinen ruoka, jota ajattelemme ripulin ratkaisemisessa. Niissä on kuitenkin runsaasti ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään kehoamme kemiallisesti, mikä auttaa tasapainottamaan suoliston toimintaa. Lisäksi ne sisältävät runsaasti kalsiumia ja rautaa, mikä myös parantaa immuunijärjestelmäämme.

Vesimeloni

Jotain, joka usein unohdetaan ripulin aikana, on nesteytys. Tässä tapauksessa vesimelonit ovat erinomaisia ​​veden lähteitä, mikä auttaa kosteuttamaan kehoamme ja välttämään joitain vatsakipujen ja epäsäännöllisen suoliston aiheuttamia ongelmia.

Teachs.ru
Caipora: kuka se on, legendan eri versioita

Caipora: kuka se on, legendan eri versioita

Caipora on hahmo kansanperinne brasilialainenO.Legenda puhuu yksi lyhytkasvuinen intia joka asuu ...

read more

Viktor Orbán: Unkarin pääministeri

Viktor Orbán on unkarilainen poliitikko, joka tunnetaan itsevaltiuden vakiinnuttamisesta kotimaas...

read more

Vaihtokauppa: mikä se on, milloin sitä käytettiin, yhteenveto

Vaihtokauppa Se on eräänlainen tapahtuma, jossa kauppa tehdään ilman rahaa, eli seteleitä tai kol...

read more
instagram viewer