Hektisen arjen takia terveiden tapojen ylläpitäminen on monille hieman monimutkaista. Pienten tapojen muuttaminen rutiinissa voi kuitenkin tuoda monia terveyshyötyjä, kuten detox-mehujen nauttimisen. Joten katso kolme ihanaa terveellisten mehujen reseptiä aloittaaksesi päiväsi oikein!
Lue lisää: Tiedä parhaat ruoat niille, jotka kärsivät huonosta verenkierrosta
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Super raikas detox-mehu
Antioksidanttisen vaikutuksen ansiosta tämä mehu auttaa kehon moitteettomassa toiminnassa. Tutustu valmistautumiseen tarvittaviin elementteihin!
Ainekset:
- 1 iso lehti tuoretta lehtikaalia;
- puoliksi leikattu kurkku;
- 250 ml luonnollista appelsiinimehua;
- 1 puristetun sitruunan mehu;
- puolikas omena;
- Tuore minttu maun mukaan;
- Jäätä maun mukaan.
Kuinka valmistautua:
Tämä resepti on superhelppo. Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimella, kunnes seos on homogeeninen tai odota 2 minuuttia. Tehty se, palvele vain!
Vihreä mehu ihanteellinen taukoja aterioiden välillä
Koska vihreä mehu on erittäin kevyt ja helppo valmistaa, sillä on monia terveyshyötyjä. Katso valmistautumiseen tarvittavat tuotteet!
Ainekset:
- Puolet passionhedelmän hedelmäliha;
- 2 tuoretta lehtikaalinlehteä;
- 1 pieni pala inkivääriä;
- puolikas omena;
- 300 ml luonnonvettä;
- Jäätä maun mukaan.
Kuinka valmistautua:
Valmista tämä resepti vatkaamalla kaikkia aineksia tehosekoittimessa noin 2 minuuttia. Tämän toiminnon jälkeen palvele! Jos on, se voidaan säilyttää jääkaapissa ilman ongelmia.
Antioksidanttimehu aloittaa päivä oikein
Sen antioksidanttinen vaikutus auttaa säätelemään kehoa. Siten auttaa kehoa poistamaan terveydelle haitallisia aineita. Katso elementit, joita tällainen resepti vaatii!
Ainekset:
- 300 ml appelsiinimehua;
- Puolet isosta porkkanasta;
- 8 mansikkaa ilman kantaa;
- 4 kuivattua aprikoosia;
- Jäätä maun mukaan.
Kuinka valmistautua:
Tämän mehun valmistus on hyvin yksinkertaista, ja vatkaa kaikki ainekset puhtaalla tehosekoittimella noin 2 minuuttia. Tehnyt se, vain palvele ja nauti sen eduista!