Kehonkoostumuksemme tarvitsee kolesterolia. Tämän komponentin ylimäärä verenkierrossa voi kuitenkin vahingoittaa yleistä terveyttäsi. Kolesterolia löytyy sekä rasvaisista ruoista että epäterveellisistä elämäntavoista. Sen hoitoa voi tehdä vaikeaksi sen hiljainen tapa, jolla se nousee kehossa. Käsissä ja jaloissa on kuitenkin joitain merkkejä kehon liiallisesta kolesterolista.
Terveydestä huolehtiminen on välttämätön tekijä ja vaatii paljon kurinalaisuutta
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
merkistä kolesteroli korkealla keholla, asiantuntija Dr. Narayan Gadkar, konsulttikardiologi Zen Multi Specialty Hospitalissa, Chembur kommentoi "Sormien ja varpaiden kipeys on yksi suurimmista kolesterolin varoitusmerkeistä korkea. Hälytykset voivat johtua kolesterolin kertymisestä, joka tukkii jalkojen ja käsien verisuonet."
Katso, mitä nämä merkit ovat ja kuinka tunnistat ne alta:
- Jalkakipu on oire, joka voi ilmetä ylimääräisen kolesterolin aiheuttaman plakkien muodostumisen vuoksi, mikä estää jalkojen normaalin verenkierron;
- Joillakin kehon alueilla on kellertävä väri ja kohonnut kolesteroli, ne ovat: kämmenet, kyynärpäät ja pakarat. Toinen tärkeä havaintoalue on silmiä lähinnä oleva alue ja yläluome;
- Jalkojen ja jalkaterän alueet voivat olla viileämpiä kuin muu keho;
- Muita oireita ovat valkoinen tai keltainen väri kynsissä ja ihossa. Myös kynsien muodonmuutos kasvun jälkeen.
On joitakin tapoja välttää kolesterolin nousua ja siten sydänsairauksien ja sydänkohtausten riskiä.
Tärkeimmät muutokset koskevat elämäntapojen muutoksia, kuten esimerkiksi elintarvikkeiden kulutusta terveitä, lopeta tupakointi tai juominen ja harjoittele säännöllisesti.
Jos havaitset jonkin näistä oireista, on tärkeää hakeutua lääkäriin, joka opastaa sinua, mitä ja miten hoitaa.
