Hyperglykemia on ongelma, joka vaikuttaa lukemattomiin ihmisiin ja liittyy usein pelkästään diabetekseen. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa syy, vaan tämän ongelman laukeamiseen on muitakin syitä. Tässä mielessä hyperglykemian ehkäisy- ja hoitokeinojen tunteminen on erittäin tärkeää.
Katso myös: Syöminen kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa voi lisätä riskiä sairastua diabetekseen
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
hyperglykemia
Hyperglykemia on tila, joka voi ilmaantua ihmiskehossa, kun veren glukoosin määrä (verensokeri) on yli 180 mg/dl. Tämän seurauksena se liittyy useimmissa tapauksissa diabetekseen sairauden aiheuttamien insuliinimäärän muutosten vuoksi. Hyperglykemialla ei kuitenkaan ole vain tätä syytä.
Tilan voi laukaista kohtuuton määrä insuliinia veressä sekä peräisin liikkumaton elämäntapa, liikalihavuus, huono ruokavalio, stressi, haimaongelmat ja huono annostelu insuliinia.
Tässä mielessä jotkin oireet voivat auttaa tunnistamaan hyperglykemian, kuten: pahoinvointi, jano, päänsärky, virtsaamistarve, liiallinen uni ja väsymys.
Miten hoitaa?
Hyperglykemian ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on tärkeää, että rutiinissasi on terveellisiä tapoja, eli löytää tapoja hallita verensokeria. Siksi on välttämätöntä ylläpitää ihannepainoa säännöllisellä fyysisellä aktiivisuudella, jotta glukoosia käytetään energianlähteenä eikä kerry vereen. Myös terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio ravintolisänä on välttämätöntä, jotta hiilihydraattien ja sokerin kulutus ei kasva.
Lisäksi verensokeritasojen säännöllinen tarkistaminen voi auttaa sinua arvioimaan, onko sairaalaan käynti tarpeellista. Tämä voi tapahtua, koska erittäin korkeilla pitoisuuksilla insuliinia tarvitaan verensokeritason alentamiseksi. Tällainen toimenpide on hyvin yleinen diabeetikoilla.
Niiden ihmisten tapauksessa, joilla on helpommin hyperglykemia, tämä valvonta on välttämätöntä. Tätä varten verensokeri tulee mitata aina tyhjään mahaan, ennen ruokailua ja aterian jälkeen, jotta tiedetään, onko glukoosi hallinnassa vai ei.
