Tutkimus osoittaa, että D-vitamiini pitää eläkeläiset "terävinä"

Uusi yhdysvaltalainen tutkimus viittaa siihen, että jotkut ihmiset kärsivät vähemmän todennäköisesti unohtamisesta ja dementiasta. Tällaisilla ihmisillä oli tutkimuksen mukaan jotain yhteistä: heidän ravintorikkaat aivonsa, erityisesti D-vitamiini.

Lue lisää: D-vitamiinilla on mahdollista tehostaa aivojen toimintaa

Tutkimus osoittaa, että D-vitamiini on hyväksi vanhuksille

Amerikkalaiset asiantuntijat testasivat näytteitä 209 kuolleen vanhuksen aivokudoksesta ja havaitsivat ennennäkemättömänä tuloksena, että D-vitamiinia on aivojen neljällä pääalueella. Asiantuntijat eivät kuitenkaan pystyneet vahvistamaan tarkkaa suhdetta vitamiinin ja aivojen toimintojen välillä, ja onko se edes yksi niistä, jotka ovat vastuussa dementian ehkäisystä.

Kuitenkin Dr. Kyla Shea, tutkimuksen johtava kirjoittaja Tuftsin yliopistosta Massachusettsista, sanoi: "Tiedämme nyt, että D-vitamiini on esiintyy kohtuullisina määrinä ihmisen aivoissa ja näyttää korreloivan vähäisemmän toiminnan heikkenemisen kanssa kognitiivinen”.

Hän selitti myös, että tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan tunnistaa neuropatologia, johon vitamiini liittyy aivoissa, ennen kuin he alkoivat suunnitella tulevia interventioita.

D-vitamiini

D-vitamiini on a hormoni steroidi, jota ihmiskeho ei luonnollisesti tuota, ja sen päälähde on suora altistuminen auringonvalolle ja ruoalle. Tällä hormonilla on lukuisia jo todistettuja ominaisuuksia, sillä se pystyy vaikuttamaan luuston terveyteen, immuniteettiin, kasvuun, lihaksistoon ja aineenvaihduntaan.

Tämän vitamiinin puute alentaa elimistössä olevan kalsiumin määrää aiheuttaen vakavia vaurioita. Lapsilla tämä vaurio voi olla luustumisessa ja kasvussa, ja aikuisilla se voi aiheuttaa osteopeniaa ja osteoporoosia. Lisäksi se voi johtaa lihasvoiman ja supistumiskyvyn heikkenemiseen.

Tästä hormonista tehdään edelleen monia tutkimuksia, eikä sen käytölle ole yhtenäisiä suosituksia. Ihmisen iästä ja kunnosta riippuen arvot voivat vaihdella, joten on suositeltavaa käydä lääkärissä ennen D-vitamiinilisää.