Banaani on erittäin suosittu hedelmä, ja sen lisäksi, että sitä kulutetaan tuoreena, sitä voidaan käyttää erilaisten reseptien valmistukseen yksinkertaisista monimutkaisimpiin. Joten katso nyt banaanin ja kanelin resepti mikroaaltouunissa.
Kuten banaani, kanelin koostumuksessa on vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat tärkeitä kehon asianmukaiselle toiminnalle. Siten esimerkki tästä on banaaneissa oleva kalium, joka auttaa hallitsemaan verenpainetta.
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Kaneli, joka on ruoanlaitossa laajalti käytetty mauste, sisältää antioksidanttisia yhdisteitä, jotka estävät ennenaikaista ikääntymistä ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Siksi näiden ruokien on ehdottomasti oltava mukana ruokavaliossasi sekä niiden terveysvaikutusten että herkullisen maun vuoksi.
Lue lisää: Opi pitämään kissat poissa puutarhastasi käyttämällä luonnollisia karkotteita
Banaani kanelilla mikroaaltouunissa
Tällä tavalla tähän valmistukseen tarvitset vähän ainesosia ja koska mikroaaltouuni on a erittäin käytännöllinen ja helppokäyttöinen laite, muutamassa minuutissa välipalasi on valmista kulutettu.
Ainekset:
- 2 hopeaa banaania
- 1 jälkiruokalusikka sokeria (mieluiten ruskeaa tai demeraraa)
- voita
- Kanelijauhe
Astiat:
- Mikroaaltouunin kestävä materiaaliastia
- Veitsi banaanien leikkaamiseen
- Keittolusikka
- jälkiruokalusikka
- mikroaaltouuni
Valmistusmenetelmä:
- Leikkaa banaanit mieltymystesi mukaan viipaleiksi tai suikaleiksi ja aseta ne lautaselle;
- Levitä voita banaanien päälle jättämättä niitä liotuksi.
- Ripottele päälle sokeria ja sitten kanelia;
- Ota se mikroaaltouuniin ja jätä se 1 minuutti ja 30 sekuntia;
- Irrotettaessa banaanin tulee olla hyvin pehmeää, voin kuplivan. Se on valmis, vain tarjoile ja syö!
Jos banaanit ovat kuitenkin liian kypsiä, käytä pienempää sokerimäärää, jotta ne eivät tule liian makeiksi. Ja diabeetikoille ja lapsille suositellaan, että valmiste tehdään ilman lisättyä sokeria.
Tämä on loistava iltapäivän välipalavaihtoehto, se on vielä parempi pienen kahvin kanssa, kokeile jo tänään!