Päivän kuluessa matkapuhelimien käyttö yleistyy ihmisten elämässä. Teini-ikäiset eivät ole poikkeus, koska he ovat aina uppoutuneita opetusvideokanaviin, peleihin ja sovelluksiin. Suurin osa heistä ei kuitenkaan välitä tärkeistä näkökohdista, kuten fyysinen asento, käyttäessään näitä laitteita.
Tarkista seuraavat fyysiset ongelmat, jotka johtuvat liiallisesta matkapuhelimien käytöstä teini-ikäisten keskuudessa:
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Jatkuva matkapuhelinten käyttö on aiheuttanut fyysisiä ongelmia
Äskettäin FAPESP teki tutkimuksen, jossa tunnistettiin useita riskitekijöitä selkärangan terveydelle, kun teini-ikäiset käyttävät tuntikausia elektroniikkalaitteitaan.
Ongelmia, kuten näyttöjen käyttö yli kolme tuntia päivässä, lyhyt etäisyys elektronisten laitteiden ja silmien välillä, käyttö makuulla ja myös istuma-asennossa, aiheuttanut useita valituksia selän keskellä olevasta kipusta, nimeltään rintaselkäkipu tai TSP.
Riskitekijät
Tutkimukset osoittavat, että TSP: tä esiintyy eri ikäryhmissä. On arvioitu, että 15–35 prosenttia sairastuneista on aikuisia, kun taas 13–35 prosenttia on nuoria ja lapsia. COVID-19-pandemia on vahvistanut tätä skenaariota entisestään.
Fyysisten riskien lisäksi TSP: hen liittyy myös fysiologisia, psykologisia ja käyttäytymiseen liittyviä vaaroja. Todisteet osoittavat, että fyysisen toiminnan, istumisen ja mielenterveyden vaikutukset liittyvät suoraan tämän tilan kehittymiseen.
Kuinka lieventää kaikkia näitä kriittisinä pidettyjä tekijöitä?
Campinasin osavaltion yliopiston (Unicamp) kasvatustieteiden tohtori Alberto de Vittan mukaan täytäntöönpano terveyskasvatusohjelmat eri koulutasoilla voivat olla yksi useista ratkaisuista tämän lieventämiseen tilanne.
Heti kun koulu ottaa vastuun terveyskasvatuksesta, se pystyy edistämään itsehoitotottumusten omaksumista kehon mahdollisuuksia ja rajoja kunnioittaen.
Mutta miksi koulun interventio on niin tärkeää?
Vittalle lukiolaiset, joilla on riskitekijöitä TSP: lle, ovat yleensä inaktiivisempia, heikentyneet akateemisesti ja enemmän psykososiaalisia ongelmia. Siksi yleiskuva pehmenee koulun puuttuessa asiaan.