Kaikkialla maailmassa ja erityisesti Brasiliassa monet ihmiset voivat aloittaa päivänsä vain hyvän kahvin jälkeen. Kuuma juoma antaa energiaa ja kaasua, jota tarvitsemme kiireiseen päivään. Kahvin lisäksi on kuitenkin muita juoma- ja ruokavaihtoehtoja, jotka voivat tarjota sinulle energiaa ilman kofeiiniriippuvuuden riskiä. Katso nyt joitain vaihtoehtoja kahvin korvaamiseksi:
4 vaihtoehtoa kahvin korvaamiseksi
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Suurin syy, miksi monet ihmiset juovat niin paljon kahvia, on energia, jota se antaa koostumuksensa kofeiinin kautta.
Tämän edun saavuttamiseksi on kuitenkin myös muita vaihtoehtoja, jotka ovat myös energisoivia, ehkä ei niin paljon kofeiinia, mutta ovat terveellisempiä kuin kahvi. Ennen kuin valitset kahvinkorvikkeen, sinun tulee arvioida uuden ainesosan maku hyvin.
1. voikukan kahvi
Tämä on vaihtoehto kahville, josta on tullut varsin suosittu viime vuosina. Voikukan juurista valmistettu juoma on herkullinen ja terveellinen vaihtoehto aamiaiseseesi, jossa on hieman kitkerä, täyteläinen ja kahvin makuinen.
2. sikurikahvi
Sikurikahvi valmistetaan jauhamalla juurisikurikasvin juuri ja liottamalla se kuumassa vedessä. Toisin kuin perinteisessä kahvissa, siinä ei kuitenkaan ole kofeiinia, koska se on hyvän aamun piriste, mutta ilman kahvin tasoa.
Sen erottaa sen rikas maku, jossa on pähkinäinen aromi ja katkerat nuotit, jotka sopivat erinomaisesti kahvin ystäville.
3. Kaakao
Makua etsiville erinomainen vaihtoehto on fermentoitu kaakao. Se on valmistettu samasta suklaakasvista, jossa on runsaasti luonnollisia etuja.
Sen maku on hyvin samanlainen kuin perinteisen kahvin, ilman viimeksi mainitun korkeaa kofeiinitasoa. Juoman valmistamiseksi sekoita vain fermentoitu kaakaojauhe kuumaan veteen ja olet valmis nauttimaan herkullisen ja vaihtoehtoisen kahvin juoman.
4. matcha vihreää teetä
Jotkut ihmiset saavat voimansa kahvista, kun taas toiset käyttävät matcha vihreää teetä.
Tämä tee on niille, jotka etsivät terveellisempää vaihtoehtoa kahville, ja sillä on tehokkaat ominaisuudet, jotka antavat sinulle energiaa koko päiväksi, toisin kuin kahvi, jonka alkuhuippu on ja sitten hajoaa ajan myötä.
Tämä johtuu teen koostumuksesta. matcha, jossa on kofeiinin lisäksi L-teaniinia, aminohappoa, joka vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan.