A masennus ja ahdistus ovat olosuhteet, jotka tekevät maailman sairaaksi eniten. Syynä tähän on tämän hetken elämäntapa. Elämme aikakautta, jolloin kaiken on tehtävä välittömästi ja hyvin. Tästä johtuen monet nuoret saavat ahdistusta varhaisessa iässä. Jos tätä ei hoideta, on taipumus pahentua. Katso joitain lauseita, joita et sanoa ahdistuneiden ihmisten edessä. Sinulla saattaa olla parhaat aikeet, mutta vaikutus voi olla täysin päinvastainen.
Lue lisää: Varoitus: lasten ahdistuksen merkkejä ja mitä tehdä, kun huomaat ne
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Tässä on mitä ei koskaan saa sanoa ahdistuneille ihmisille
1. "rauhoitu"
Tämä lause, joka on suunnattu jollekin, jolla on ahdistuskohtaus, vain pahentaa tilannetta. Ahdistunut ei voi hallita tunteitaan ja ahdistusta. Kuultuaan tämän kaltaisia ilmaisuja, on hyvin yleistä, että hän ajattelee olevansa yksin ja että henkilö, joka sanoi sen, ei voi auttaa häntä.
Toinen mahdollisuus: Jos kriisissä oleva henkilö on tuttavasi tai joku, josta välität kovasti, aloita tunteidensa ymmärtäminen ja huonon olonsa havaitseminen on jo iso askel kohti todellista auttaa sinua. Lauseet, kuten "Mitä voin tehdä?" tai "mikä auttaisi sinua juuri nyt?" luoda enemmän ympäristöä toivottaa innokkaat tervetulleeksi jättäen heille tilaa ajatella ja rauhoittua ajattelemalla a ratkaisu.
2. "Älä ajattele sitä"
Yksi ahdistuksen tunnusmerkeistä on impulsiivinen ja tasainen pakkomielteinen. Tämän kuultuaan henkilö ei voi päästää irti asiasta, mikä aiheuttaa entistä enemmän ahdistusta. Sanomalla "älä ajattele niin paljon" kuin "rauhoitu" on päinvastainen vaikutus. Ei ole helppoa lakata ajattelemasta jotain, mikä vaivaa sinua niin paljon.
Toinen mahdollisuus: jos tarkoituksena on itse asiassa saada ahdistunut ajattelemaan jotain muuta, yritä puhua muista aiheista, jotta voit pitää hänet keskustelussasi. Tämä yksinkertainen teko todella auttaa sinua välttämään ajattelemasta sitä, mikä sinua vaivaa. Toinen vaihtoehto on olla tarkkaavaisempi, jotta hän tuntee olevansa tervetullut ja tuettu.