Linnunlaulu auttaa lievittämään ahdistusta, kun taas liikenteen äänet lisääntyvät

Kaoottinen liikenne on itse asiassa yksi suurimmista stressitekijöistä nykyajan ihmisten elämässä suurissa kaupunkikeskuksissa. Ei ihme, että tämä tutkimus pystyi osoittamaan, kuinka isojen bändien tyypillinen soundi voi tehostaa ahdistuksen ja masennuksen oireita. Toisaalta kuuntelussa on myös etuja linnunlaulu, katso lisää koko artikkelista.

Lue lisää: Tärkeää tietää: 6 merkkiä ahdistuksesta lapsilla

Miten opiskelu meni

Uudessa tutkimuksessa Max Planck -instituutti, tutkija Nicole Siller jakoi joitakin havaintojaan äänien vaikutuksesta ihmisiin. Tässä tapauksessa Siller kokeili 295 ihmistä, jotka joutuivat alttiiksi erityisille äänille, erityisesti autoliikenteen äänelle suurella moottoritiellä ja myös linnunlauluun.

Tässä keskeinen ajatus oli nimenomaan ymmärtää, kuinka aivomme vastaanottavat nämä äänet ja kuinka ne voivat vaikuttaa käyttäytymiseemme ja tunteisiimme. Lisäksi tutkija jäljitti myös suoran yhteyden näiden kuuloaistien ärsykkeiden ja ahdistuneisuus- ja masennuksen välillä.

Äänien vaikutus ahdistukseen

Nicole Siller havaitsi tutkimuksessaan, että äänet voivat olla suurelta osin vastuussa ahdistuneisuusoireiden lisääntymisestä tai vähentämisestä. Esimerkiksi liikenteen ääni voi stimuloida ahdistuksen tunnetta, mikä johtuu suurelta osin stressin ja paineen hetkien muistoista, joita useimmat ihmiset kohtaavat tässä yhteydessä.

Lisäksi on suhde rutiinin ideaan, täytettäviin vaatimuksiin ja arkipäiväiseen stressiin yleensä. Niin paljon, että useimmat ihmiset ovat ilmoittaneet tuntevansa ahdistusta kuultuaan tämän äänen. Toisaalta linnunlaulu osoittautuu tehokkaaksi vastalääkkeeksi stressin hetkille, sillä ne auttavat mielemme lepäämään.

Lisäksi Siller pyrki myös ymmärtämään, kuinka nämä äänet vaikuttavat masennuksen oireisiin. Tässä tapauksessa lintujen laululla ei ollut suurta vaikutusta oireiden vähenemiseen eikä lisääntymiseen. Toisaalta kaoottisen liikenteen ääni voi suuresti voimistaa taudin oireita.