Nämä ovat 4 pääasiallista merkkiä, jotka osoittavat alhaisen itsetunnon

Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa tiesit olevasi pätevä johonkin, mutta "pelko" tai "turvattomuus" otti vallan? Jos vastasit kyllä, on mahdollista, että olet tekemisissä alhainen itsetunto, koska tämä on yksi oireista. On tärkeää muistaa, että itsetunnon puute liittyy suoraan asioihin, kuten henkilökohtaisen tiedon puutteeseen, itsehyväksyntä ja jopa itserakkautta. Joten on tärkeää tietää joitakin merkkejä, jotka voivat viitata tähän ongelmaan, ja sinun pitäisi alkaa käsitellä niitä heti.

Lue lisää: Pidennä elinikääsi oikealla ruoalla

Katso yleisempiä merkkejä, jotka viittaavat itsetunnon puutteeseen

On täysin normaalia, ettemme ole aina tyytyväisiä itseemme. Jos näin kuitenkin tapahtuu usein, sen pitäisi olla syy olla varuillaan. Tämä johtuu siitä, että alhainen itsetunto vaikuttaa moniin elämämme osa-alueisiin, mukaan lukien henkilökohtaisen ja ammatillisen kasvun mahdollisuudet. Se lisää myös vaikeuksia olla yhteydessä muihin ja myös stressiin.

1. hylkäämisen tunne

Yksi yleisimmistä merkkejä siitä, että sinulla saattaa olla alhainen itsetunto, liittyy hylkäämisen tunteisiin. Tunne, että sinut voidaan työntää milloin tahansa syrjään, koska et ole tarpeeksi hyvä toiselle. on vääristynyt näkemys omista ominaisuuksistasi, mikä voi osoittaa, että olet heikko itsetunto.

2. jatkuva alemmuus

Tunne, että haluaa aina kehittyä, on hyvä ja jossain määrin tärkeä. Kuitenkin, koska et enää tunnista päivittäisiä voittoja ja alat jatkuvasti, tämä voi alkaa olla huolestuttavaa.

3. Luottamuksen puute

Luottamuksen puute liittyy läheisesti huonoon itsetuntoon. Tämä johtuu siitä, että kun emme arvosta itseämme, on vaikeampaa luottaa kykyymme suorittaa tietty tehtävä tai rooli.

4. toistuva vertailu

Lopuksi viimeinen yleisin merkki, joka voi viitata huonoon itsetuntoon, on usein vertailu. Sen lisäksi, että katsot aina muita ja vertailet itseäsi, tämäntyyppiseen toimintaan liittyy yleensä alemmuuden tunteita, halveksuntaa ja sitä, mitä olet.