Jos olet joskus tuntenut tarvetta huutaa vaikeuksissa, tiedä, että et ole yksin! Psykologit huomauttavat, että tämä on terapiaa huutoa ja fyysisesti se voi aiheuttaa jännityksen lievitystä. Itse asiassa ympäri maailmaa on vain naisille tarkoitettuja terapiaryhmiä, jotka käyttävät menetelmää.
Netlfix-sarja ja -elokuva alkoivat käsitellä aihetta, kuten voidaan nähdä Revenge- tai in Heartbreak High, joka näyttää kohtauksia siitä, kuinka ihmisten turhautuminen voidaan helpottaa päivän aikana tänään. Huutohoitotekniikkaa on käytetty 1960-luvulta lähtien.
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
À -lehteä Glam, psykologi Bárbara Santini kommentoi huutotekniikkaa terapioissa:
"Keuhkojen huipulla huutaminen on osa ensisijaista hoitoa, jonka on kehittänyt Dr. Arthur Janov 1960-luvulla. lääkäri Janov arveli, että huutaminen - ja muut fyysiset muodot, kuten itku - voisivat auttaa vapauttamaan tukahdutetun lapsuuden trauman. Hän kutsui tätä traumaa "peruskipuksi" ja uskoi, että huutaminen voisi auttaa ihmisiä toipumaan siitä."
Jos haluat kokeilla menetelmää, se on yksinkertainen ja helppo: seiso jalat erillään, ojenna kädet edessäsi, lyö soturiasento ja yritä huutaa niin kovaa kuin pystyt. saada. Tämä on hetki, jolloin voit muodostaa yhteyden huonoihin tunteisiin, tuntea niiden energian kehosi läpi ja huutaa, että se huono tunne tulisi ulos. Siten hermosto aktivoituu niin, että mielesi on rauhoittunut.
Vaikka huutoterapian tehokkuus olisikin todellinen, on kuitenkin korostettava, että tämä on vain tilapäinen tekniikka eikä korvaa muita mielenterveyteen vaikuttavien ongelmien hoitoja.
On tarpeen käyttää muita psykologisia työkaluja, jotta osataan käsitellä kaikkia esiin tulevia ongelmia, ja huutoterapia on vain yksi näistä useista tavoista. Tämän ansiosta ammattilaisen seuranta on ihanteellinen, jotta voit suorittaa tilallesi oikeat hoidot.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.
