Teissä olevilla yrteillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan erilaisia terveystiloja. terveydelle, mukaan lukien unettomuus, ongelma, joka voi häiritä merkittävästi hetkiämme levätä. Ajattelemme sitä, olemme listanneet 6 teetä unettomuuden välttämiseksi ja laadukkaaseen uneen. Seuraa tätä artikkelia!
Lue lisää: Guavalehtiteellä on parantavaa vaikutusta ja se alentaa glukoositasoja!
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Vinkkejä unettomuutta ehkäiseviin teesiin
Valmistettu luonnollisista yrteistä, joilla on terapeuttisia ominaisuuksia, teetä on käytetty laajalti Sitä on käytetty ympäri maailmaa jo pitkään häiriöihin liittyvien ongelmien lievittämiseen unesta. Katso teevinkkejä, jotka auttavat sinua nukkumaan rauhallisesti.
- Kamomilla
Kamomilla on yksi tunnetuimmista ahdistusta vähentävistä ja nukahtavista teeistä. Sillä on rauhoittava vaikutus, koska se sisältää aineita, jotka vaikuttavat suoraan aivoihin, jotka ovat koko kehomme komentokeskus.
- Sitruunaruoho
Sitruunamelissa, joka tunnetaan myös nimellä "melissa", on erittäin suosittu kasvi ja sitä on helppo löytää kaikkialta maailmasta. Sen käyttöhistoriaa unen parantamiseen on dokumentoitu keskiajalta lähtien. Tämä ominaisuus johtuu siitä, että sen luonnolliset yhdisteet toimivat elimistössä samalla tavalla kuin rauhoittava aine.
- valerianin juuri
Valerianjuuri oli kuuluisa toimistaan toisen maailmansodan aikana, jolloin tee oli hyödyllinen lievittämään ilmahyökkäysten aiheuttamaa stressiä. Siten siitä on tullut yksi tunnetuimmista lääkkeistä joillakin maailman alueilla, kuten Euroopassa. Rauhoittavan vaikutuksensa lisäksi tämä juuri auttaa myös vähentämään päänsärkyä.
- Passiflora
Toisesta nimestä huolimatta passiflora tunnetaan myös passionhedelmälehtenä. Sitä käytetään perinteenä unen laadun parantamiseen sen lukuisten rauhoittavien ja rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta.
- Laventeli
Tätä kasvia, jota kutsutaan myös laventeliksi, käytetään laajalti esanssina sen miellyttävän aromin vuoksi. Laventelin lehdet ja violetit silmut ovat teetä, jolla on suuri rauhoittava vaikutus, mikä auttaa parantamaan unen laatua.
- Mulungu
Mulungu on hyvin yleinen kasvi Brasiliassa. Teesi auttaa vähentämään ahdistusta, hälinää, stressiä ja jopa paniikkikohtauksia. Nämä vaikutukset ovat mahdollisia tämän lajin rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta.
Joten nyt kun tiedät, mitkä teet unettomuuden välttämiseksi, käytä tilaisuutta hyväksesi ja välitä tämä artikkeli ystävällesi, joka myös haluaisi tietää.
