Kuluneen vuoden aikana useat yritykset ovat pyytäneet työntekijöitään palaamaan toimistoon joko koko- tai osa-aikaisesti pandemian vuoksi tehdyn pitkän etätyön jälkeen.
Vaikka tämä on positiivista sosiaalisen vuorovaikutuksen kannalta ikätovereiden kanssa, tällä siirtymällä voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia, etenkin kun otetaan huomioon ajanjakson kesto. matkustaa työpaikalle.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Vuoden 2022 loppuun mennessä tutkijat Tiedehälytys sai päätökseen tutkimusprojektin, jossa selvitettiin pitkän työmatkan vaikutuksia terveyden eri näkökohtiin. Työmatkalla vietetyn ajan on havaittu liittyvän vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen, painonnousuun ja unihäiriöihin.
Lisäbonuksena toimistosi sijainnista riippuen saatat todennäköisemmin käyttää liikaa alkoholia.
Tutkimuskohteena tutkijat analysoivat tietoja Ruotsin pitkittäisestä terveystutkimuksesta, joka kattoi kuuden vuoden ajanjakson 2012–2018. Seuraa hakuketjua!
Tutkimusten mukaan töihin matkustaminen voi olla haitallista
Tutkimuksessa tarkasteltiin lähes 13 000 16–64-vuotiaan henkilön vastauksia erilaisiin heidän elämäntapaansa koskeviin kysymyksiin.
Joitakin arvioituja esimerkkejä olivat: fyysisten harjoitusten tiheys, alkoholin tai tupakan kulutus ja indeksi paino, ammatti, työstressi ja mahdolliset terveysolosuhteet jo olemassa.
Analyysi sisälsi osallistujien kodin ja työpaikan välisen etäisyyden sekä tilan heidän asuinalueidensa sosioekonominen asema, jotta voidaan ymmärtää, kuinka nämä tekijät vaikuttivat heidän tapoihinsa joka päivä.
Useamman tiedonkeruun avulla oli mahdollista vertailla kunkin tutkimukseen osallistujan eri aikoina antamia vastauksia.
Yli 3 kilometrin matkan on todettu lisäävän todennäköisyyttä fyysisesti passiiviseen elämäntapaan, ylipainoon ja unihäiriöihin.
Analyysit paljastivat myös, että osallistujat omaksuivat todennäköisemmin epäterveellisiä juomistapoja, kuten tarvetta vähentää juomista. tai alkoholin nauttiminen aamulla stressin lievittämiseksi tai krapulan hoitamiseksi, kun työpaikkasi sijaitsi korkean aseman alueilla sosioekonominen.
Henkilöt, jotka työskentelivät yli 40 tuntia viikossa ja työmatkoivat yli viisi tuntia viikossa, olivat todennäköisemmin ovat fyysisesti passiivisia ja heillä on nukkumiseen liittyviä vaikeuksia verrattuna niihin, jotka matkustivat vain yhdestä viiteen tuntia päivässä viikko.
Tämä voi johtua vähäisestä liikunnasta käytettävissä olevasta ajasta tai unen laatuun vaikuttavasta stressistä.
Vaikka tutkimustulokset osoittavat pohjoiseen merkittävän vaikutuksen useisiin terveyteen, löydösten perusteella ei voitu määrittää optimaalista matkaetäisyyttä tai toimiston sijaintia saatu.
Tutkijat ehdottavat, että ihanne on lähempänä jopa 3 km: n etäisyyttä, jossa suurimmalla osalla oli korkeampi fyysinen aktiivisuus.
Tämä johtuu siitä, että tämä etäisyys mahdollisti vaihtoehtoisten kulkuvälineiden, kuten polkupyörän tai kävelyn, käytön töihin matkustamiseen.
Lisäksi lyhyempi työmatka antoi osallistujille aikaa ennen ja jälkeen töiden harjoittelua.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.