Tällä oppitunnilla oppilaat oppivat ruokaryhmistä.
Sinä elintarvikkeet ovat kehomme ravintoaineiden lähteitä, mutta jokainen ruokaryhmä tuo enemmän tai vähemmän kaloreita.
A ruokapyramidi on opas tietää, mitä elintarvikkeita meidän tulisi kuluttaa suurempia tai pienempiä määriä ylläpitääksemme a terveellinen ruokavalio.
Katso lisää
MCTI ilmoittaa 814 avoimen työpaikan avaamisesta seuraavaan portfoliokilpailuun
Luonnontieteiden tuntisuunnitelmat – Varhaiskasvatus ja opetus…
Että oppituntisuunnitelma ruoasta, ravinnosta ja ruokapyramidista antaa opiskelijoille mahdollisuuden tuntea kunkin ruokaryhmän ja niiden välisen tasapainon tärkeyden kaikkien aterioiden aikana.
Voit tallentaa tämän tuntisuunnitelman PDF-muodossa postauksen loppuun!
Tuntisuunnitelma – Ruoka, ravinto ja ruokapyramidi
TEEMA: ruoan ravitsemus
EHDOTETTU AIKA: 2 luokkaa
TAVOITTEET:
- Tiedä mitä on terveellinen syöminen.
- Ymmärrä terveellisen ruokailun tärkeys.
- Ymmärrä ruokapyramidi.
- Tunnista ruokaryhmät.
VAATIVA MATERIAALI:
- tietokone ja projektori
- Ruokahahmojen valinta
- Kuva ruokapyramidista
- Paperi ja kynä
KEHITTÄMINEN:
- Esittele aihe luokan kanssa ja kysy oppilailta, mikä on heidän suosikkiruokansa. Anna mahdollisuus kaikille, jotka haluavat puhua.
- Kysy nyt, miksi meidän täytyy syödä, ja rajaa vastaukset kehon ravintoaineisiin.
- Näytä oppilaille erilaisia kuvia ruuista, kuten salaateista, vihanneksista, lihasta, pastasta, riisi ja pavut, hampurilainen, pirtelö, vesi, sooda jne., valitse terveellisiä ruokia äläkä terveitä.
- Selitä opiskelijoille, että ruoat antavat meille energiaa toimintojemme suorittamiseen ja että on tärkeää valita elintarvikkeet, joilla on korkein ravintoarvo. Selitä lyhyesti, että ruoka vapauttaa energiaa glukoosina ja jos sitä ei käytetä, elimistö varastoi sen. lipideinä, mikä lisää kehon painoa ja voi lisätä liikalihavuuteen liittyvien sairauksien riskiä.
- Näytä ruoat uudelleen ja erottele luettelossa ne, joita pidetään terveellisinä ja epäterveellisinä.
- Esittele ruokapyramidi luokalle, pyydä oppilaita yrittämään tulkita, miten se toimii.
- Selitä ravintopyramidi, osoita, että se on kaavio, joka esittää jokaista ruokaryhmää paikallaan sen lisäksi, että se näyttää että joitain ruokaryhmiä tulisi syödä vähemmän kuin toisia, jotta ruokavalio pysyy terveenä ja tasapainoinen.
- Esittele ryhmät yksitellen korostaen, että alimpana olevien ruokien tulisi olla suurimmassa osassa päivittäistä ruokavaliota ja yläosassa olevia pienempiä määriä.
- Piirrä opiskelijoiden kesken paperit seuraavilla sanoilla:
- Riisi, leipä ja pasta
- vihreitä ja vihanneksia
- hedelmiä
- maito ja johdannaiset
- lihaa ja munia
- Öljyä ja rasvaa
- Papu
- makeisia ja sokereita
- Rakenna ruokapyramidi yhdessä taululle samalla kun luet piirrettyjä kortteja.
ARVIOINTI:
Tämän luokan arviointi voidaan tehdä osallistumalla ehdotettuihin toimintoihin luokkahuoneessa.
Napsauta tästä ladataksesi Tiedetuntisuunnitelma – Ruoka, ravitsemus ja ruokapyramidi PDF-muodossa!
Katso myös:
- Tuntisuunnitelma - Saastuneen veden välityksellä leviävät taudit - Alakoulun 7. luokka
- Luonnontieteiden tuntisuunnitelma – Vartalonhoito – Peruskoulu
- Tuntisuunnitelma - Viisi aistia - Peruskoulu
