Meillä ihmisillä on monenlaisia tunteita, joista monien joukossa voimme korostaa kateutta. Pidätkö itseäsi erityisesti mustasukkaisena ihmisenä? Ei hätää, jos vastauksesi on kyllä. Mutta pointti on tarve hallita tätä tunnetta.
Asiantuntijat tarkastelevat, miksi mustasukkaisuus johtuu ja miten siitä voi päästä eroon. Oletko kiinnostunut tietämään lisää tästä aiheesta? Joten, lue eteenpäin.
Katso lisää
Löydä merkkejä siitä, että olet loistava ideamestari
Kuinka ohjata liian rakastavaa lasta asettamaan rajoja…
Ymmärrä mustasukkaisuuden syy ja osaa hallita sitä
Ensinnäkin meidän on korostettava, että kateuden ja kateuden välillä on suuri ero kateutta. Painopiste on nyt viimeksi mainitussa tunteessa. Hän ei ole muuta kuin silloin, kun sinusta tuntuu, että suhdettasi uhkaavat kolmannet osapuolet.
Normaalisti tämä skenaario on olemassa, kun siihen liittyy suhteet romanttinen. Mikään ei kuitenkaan estä sitä esiintymästä myös ystävyys- tai perheyhteyksissä.
Mitkä ovat pääasialliset syyt liialliseen mustasukkaisuuteen?
Asiantuntijat sanovat, että syitä voi olla monia, mutta yleisimmät ovat kuitenkin olemassa. Voimme mainita esimerkiksi huonon itsetunnon ja turvattomuuden. Nämä kaksi motiivia ovat vahvimmat. Tieteellisesti psykologit kutsuvat tätä ahdistuneeksi kiintymykseksi.
Toinen tärkeä seikka on, että sinulla on merkittävämpiä mahdollisuuksia tuntea mustasukkaisuutta kilpailijoillesi, erityisesti niille, jotka ihailevat samoja kunnianosoituksia kuin sinun.
Onko mustasukkaisuus pahasta?
Toisesta näkökulmasta katsottuna tällaiset tunteet eivät ole huono asia, sillä se paljastaa, että välität kumppanistasi, ystävästäsi tai lapsepuolistasi.
Vaikka tämä tunne jaetaan, on erittäin todennäköistä, että skenaario muuttuu ja suhde paranee merkittävästi.
Kuinka päästä eroon tästä ylimääräisestä tunteesta?
Jos tilanteeseesi liittyy liiallista mustasukkaisuutta, asiantuntijat tarjoavat joitain ohjeita. Ensimmäinen on hakea terapeuttista apua. Näillä ammattilaisilla on kyky saada sinut ymmärtämään tämä tunne ja sitten hallita sitä.
Lisäksi etsi vaihtoehtoja, jotka lisäävät sinun itsetunto ja turvallisuutesi. Sijoita asioihin, jotka ovat sinulle hyviä ja opi rakastamaan itseäsi enemmän. Ajan myötä huomaat, että mustasukkaisuus katoaa luonnollisella tavalla.
