Olet siitä joukkueesta, jota rakastat Paukkumaissi ja valmistaako joka kerta kourallisen tätä ruokaa syötäväksi? Jos näin on, sinun on täytynyt syödä popcornia yöllä katsoessasi elokuvaa tai jotain.
Mutta onko popcornin syöminen illalla hyväksi keholle?
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Haluatko tietää asiantuntijoiden mielipiteet? Joten jatka lukemista.
Valmista herkullista popcornia syötäväksi illallisen aikana
Ei vain kanssa Paukkumaissi, mutta suurimman osan elintarvikkeista valmistustapa on harkittava. Tämä yksityiskohta tulee entistä tärkeämmäksi, jos kulutus tehdään ennen nukkumaanmenoa.
Esimerkkinä asiantuntijat mainitsevat makean popcornin tai rasvaisen popcornin, joka on yleensä täynnä öljyä tai voita.
Näissä tilanteissa parasta on välttää niitä, koska ne edistävät suuresti painonnousua sen lisäksi, että ne ovat haitallisia terveydelle.
Entä elokuvan popcornit? Mitä sanoa niistä?
Jos rakastat niitä, saatat olla surullinen kuullessani, että ne ovat huonointa syödä ennen nukkumaanmenoa. Tämä johtuu siitä, että organismilla on paljon vaikeuksia suorittaa ruoansulatusta, mikä voi sitten aiheuttaa turvotusta kehossa.
Mitä tulee kotitekoisiin popcorniin, kyllä, ne voivat olla hyvä välipalavaihtoehto. yöllinen. Öljyä on kuitenkin käytettävä vähän tai ei ollenkaan.
Mitä hyötyä on kotitekoisen popcornin syömisestä ennen nukkumaanmenoa?
Koska siinä on hitaasti sulavia hiilihydraatteja, kotitekoinen popcorn johtaa aminohapon tryptofaanin välittäjäksi aivoihin. Kerran keskushermostossa sitä käytetään tuottamaan serotoniinia, unen välittäjäainetta.
Joten jos etsit ruokaa, joka tuo hyvinvointia nukkumaanmenoa edeltävinä hetkinä, popcorn voi olla vaihtoehto.
Kannattaa kuitenkin vielä kerran korostaa, että valmistustavalla on suuri merkitys, sillä huonosti valmistettuna siitä voi tulla hyvät yöunet roisto. nukkua.