Suolan kulutus lyhentää ihmisten ikää ja aiheuttaa peruuttamattomia terveysriskejä. Uusi raportti kirjoittaja WHO (Maailman terveysjärjestö) osoittaa, että vähennyksiä tarvitaan vuoteen 2025 mennessä. Muuten vastaukset ovat rajuja ja kärsimme kauheaa vahinkoa.
Päivittäiseen kulutukseen suositellaan enintään viittä vaihteluväliä, mikä vastaa lusikallista suolaa päivässä. Saannin havaittiin olevan keskimäärin kaksi kertaa WHO: n ilmoittama, 10,8 grammaa päivittäin. Kulutuksen vähenemisen myötä vuoteen 2030 mennessä pelastuu noin seitsemän miljoonaa ihmishenkeä WHO: n mukaan.
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Julkaistu raportti takaa, että ihanteellinen olisi vähentää natriumin kulutusta 30 prosentilla määräajaksi 2025. Jos näin ei tapahdu, rajut kuolemat ja ilman terveydellisiä korjausvaihtoehtoja ovat normaaleja WHO: n ohjeiden mukaan.
Suolan kulutus koskee WHO: ta
Suola kuuluu ihmisravinnoksi, eikä se ole kiellettyä, mutta mausteen suuret määrät voivat aiheuttaa terveyshaittoja, kun kulutetaan liikaa, mikä lisää aivohalvauksen (aivoverisuonionnettomuuden), ennenaikaisen kuoleman ja sairauksien mahdollisuutta kardiovaskulaarinen.
WHO osoittaa, että poliittiset johtajat ympäri maailmaa voivat toteuttaa toimenpiteitä natriumin kulutuksen vähentämiseksi. WHO: n osallistujamaista vain 5 % lisää varoituksia suolan kulutuksesta: Uruguay, Espanja, Brasilia, Chile, Liettua, Malesia, Tšekki, Meksiko ja Saudi-Arabia. Eli vain 26 % maailman väestöstä on tietoinen natriumin saannistaan.
kulutuksen vähentäminen
WHO varoitti ostoista, jotka tehdään eivätkä suoraan liity natriumiin. He ovat elintarvikkeet jotka voivat sisältää suuria määriä suolaa, kuten prosessoidut elintarvikkeet, minkä vuoksi on välttämätöntä vahvistaa terveellinen ruokavalio perussääntönä.
WHO: n ohjeiden tarkoituksena on varmistaa, että natriumpitoisuudet voivat näkyä tuotteen pakkauksissa ja toimia suolan vähentämistä koskevien mainosten kanssa.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.