Smoothie on tiivistettyihin tai pakastettuihin hedelmiin perustuva pirtelö, joka voidaan valmistaa hedelmälihan, maidon tai jogurtin kanssa. Siitä tuli erittäin suosittu käytännöllisyydestään ja ravitseva, joten se on loistava välipalavaihtoehto arkeen. Tulet rakastamaan tietää tämän punaisen hedelmän smoothie-reseptin, jonka toimme sinulle tänään.
Lue lisää: Banaani smoothie kanelilla: terveellinen resepti, joka auttaa laihtumaan!
Katso lisää
Katso terveellisimmät teevaihtoehdot päivittäiseen elämääsi
Banaanitee: syvän yöunen salaisuus
Paras marjasmoothie-resepti
Tämä valmiste, jonka aiomme tuoda saataville, on tehty nimenomaan Taeq-tuotteilla, joka on maan terveellisen ruokavalion edistämiseen erikoistunut tuotemerkki. Sen tuotteet sisältävät runsaasti ravintoaineita. Tapaa joitain heistä:
- Taeq-punainen hedelmäliha: runsaasti ravintoaineita ja erinomainen C-vitamiinin lähde;
- Taeq luomubanaani: runsaasti kaliumia;
- Taeq täyskaurajauho: ravintokuidun kanssa;
- Taeq-ruokomelassi: sen lisäksi, että se on vähemmän kaloria kuin kristallisokeri, se on myös erittäin ravitsevaa, sillä se sisältää runsaasti kalsiumia, rautaa ja magnesiumia.
Tarkista nyt smoothien valmistukseen tarvittavat ainekset. Katso sitten, kuinka se valmistetaan.
Tarvittavat ainesosat
- Yksi 100 g pakastettua Taeq punaista hedelmälihaa;
- Yksi pakastettu Taeq luomubanaani;
- Puolitoista kupillista jäistä Taeq nollalaktoositonta maitoteetä;
- jälkiruokalusikka Taeq-täyskaurajauhoja (7 g);
- Yksi ruokalusikallinen Taeq-ruokomelassia (20 g).
Valmistusmenetelmä
Lisää jäädytetty punaisen hedelmäliha, jäädytetty luomubanaani, a puolitoista kuppia laktoositonta maitoteetä, jälkiruokalusikka täyskaurapuuroa ja ruokalusikallinen melassi. Vatkaa kaikki, kunnes muodostuu homogeeninen kerma. Tarjoile sitten haluamassasi astiassa.
Nyt olemme tulleet parhaaseen osaan: nautimme tästä smoothie uskomaton. Wassup piditkö reseptistä? Jos näin on, jaa ystävien ja perheen kanssa, jotta he voivat nauttia siitä.