Hampaiden harjauksen tulee olla a tapa rutiinia ja jatkuvaa jokapäiväisessä elämässämme. Näin vältämme reikien, bakteerien, syöpähaavojen ja jopa suun sairauksien ilmaantumista ikenet ja posket. Niitä kuitenkin on virheitä hampaiden harjauksessa mikä mitätöi tämän tehtävän positiivisen vaikutuksen, vaikka tekisit sen joka päivä.
Joten tässä on mitä ei pidä tehdä, jotta harjaus olisi tehokasta.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Lue lisää: 3 keittiön hygieniavirhettä, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi
Väärän harjan käyttö
Asiantuntijat huomauttavat, että terveitä hammasharjoja ovat kevyet ja pehmeät harjakset. Tämä johtuu siitä, että hampaiden välistä likaa on helppo poistaa ilman julmaa harjausta.
Lisäksi karkeat harjakset voivat vaikeuttaa suun terveyttä, vahingoittaa ikeniä ja aiheuttaa verenvuotoa. Siksi on ihanteellista valita sopivin ja vaihtaa sitä usein, sillä ajan myötä harja menettää pehmeytensä.
Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että ihanteellinen on vaihtaa hammasharja joka kuukausi kahden kuukauden toleranssilla. Tämän ajan jälkeen harjallasi voi olla jopa enemmän vaikutusta.
Tee vääriä liikkeitä
Meidän on jälleen kerran sanottava, ettei hampaita harjattaessa tarvitse toimia raa'asti. Tällä tavalla oikein on tehdä tasaisia ja pyöreitä liikkeitä, rauhallisesti, jotka pystyvät poistamaan lian. Usein ihmiset kuitenkin harjaavat kovaa toistoa taaksepäin tai päinvastoin. Tämä menetelmä voi kuitenkin tehottoman lisäksi vahingoittaa suuta ja vaikeuttaa harjaamista.
Liian nopea hampaiden harjaus
Lopuksi, yleinen virhe on uskoa, että pelkkä hammasharjan "välittäminen" riittää. Itse asiassa tehtävän pitäisi kestää vähän aikaa, mutta ei liian kauan, kaksi minuuttia riittää. Tässä tapauksessa on tärkeää varmistaa, että tavoitat suun kaikki alueet, jotta harjauksessasi yritetään olla mahdollisimman perusteellinen. Näillä yksinkertaisilla toimilla voit jo tuottaa vaikuttavia tuloksia puhdistuksessa, pahanhajuisen hengityksen ja suusairauksien estämisessä.
