Kun puhutaan hoidosta iho, on tavallista, että ajattelemme vain ruokaa ja dermokosmetiikkaa. Kuitenkin juomallasi on myös suora vaikutus ihosi kimmoisuuteen ja sillä on yhtä suuri vaikutus kuin huonolla ruokavaliolla. Asia on kyseessä kaksi juomaa hyvin yleistä jokapäiväisessä elämässämme, mutta se voi vahingoittaa ihoasi ja nopeuttaa ikääntymistä.
Vaarallisia juomia, jotka heikentävät ihoasi eivätkä vanhenna sinua hyvin
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Hyvä ravitsemus, yli kahden litran veden juominen päivässä ja hyvä nukkuminen: nämä ovat ravitsemusterapeuttien ja ihotautilääkäreiden tärkeimmät suositukset hyvään ikääntyminen.
Kuitenkin samalla tavalla kuin jotkut ruoat voivat olla hyviä ihon kimmoisuudelle, jotkut vaikuttavat negatiivisesti ja nopeuttavat ikääntymistä, sanoo ihotautilääkäri Nadir Qazi.
Hänen mukaansa yli 40-vuotiaiden tulisi kaikin keinoin välttää juomia, joissa on korkea kofeiinipitoisuus, mikä suuren diureettisen vaikutuksen vuoksi edistää ihon vedenpoistoa. Näin ollen näiden juomien nauttiminen voi jättää ihosi roikkumaan ja näyttämään krapulalta.
Uteliaisuus osui? Selvitä alta, mitkä ovat kaksi juomaa, joiden käyttöä vältetään 40 vuoden jälkeen.
Kahvi
Kohtuullisesti, kulutus kahviase ei ole terveydelle haitallista ja liittyy tiettyihin etuihin, kuten laihtumiseen. Kuitenkin, kun lisäämme kahviin sokereita ja muita makeutusaineita, niistä voi tulla haitallisia iholle.
Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että kahvi itsessään on juoma, joka luonnollisesti kuivattaa ihoa juoman sisältämien myrkkyjen vuoksi. Yhdistettynä sokerin kanssa tämä seos tulee haitalliseksi ihollesi, koska se vähentää luonnollista hehkua ja kuivattaa orvaskettä.
Koska 40 vuoden iän jälkeen kollageenin tuotanto vähenee ja luontainen taipumus rypistyä ja kuivua, tämä ryhmä tulisi suosia muita juomia, kuten vihreää teetä, joka sisältää antioksidantteja ja stimuloi tuotantoa kollageeni.
Virvoitusjuomat
Pahat, jotka jääkaappisyyt kehossa ovat vanhat tiedossa, koska sen koostumuksessa on paljon sokereita ja tuotteita. Akne, nestehukka, veltto ja kuivuus ovat joitain virvoitusjuomien kulutuksen aiheuttamia iho-oireita.
Terveellisen vaihtoehdon saamiseksi nauti mieluummin kookosvettä, teetä tai mehuja. Kookosvesi on loistava vaihtoehto, koska se on täynnä vitamiineja, mukaan lukien C-vitamiini, joka on erinomainen iholle.