Sokeri on a ruokaa joka tarjoaa suurta himoa niille, jotka tuntevat tarvetta kuluttaa sitä. Mutta jotkut lääkärit osoittavat reseptejä, jotka lupaavat vähentää sokerin halua.
Voimme siis mainita kuumat juomat suurena auttajana tässä kulutuksen vähentämisprosessissa, sillä kehomme dopamiini sammutetaan pienellä lämmöllä. Katso sitten Dr. Amy Shah, joka tekee elämästäsi helpompaa.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Resepti sokerin kulutuksen välttämiseksi
Katso nyt kaikki sokerinkulutuksen vähentämisestä:
- järjestää laskusi
Nykyään sokeri on ihmisten usein käyttämä ruoka, mutta se on erittäin tärkeä korostaa, että ihmisten, jotka haluavat ylläpitää tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hyviä ravintoaineita, on vähennettävä kulutusta Tämä. Jotkut lääkärit osoittavat tapoja vähentää tätä kulutusta ja selittää, miksi tunnemme tarvetta syödä sokeria.
Tohtori Amy Shah korostaa, että kehomme tuntee sokerin tarpeen
välittäjäaine dopamiinista, joka tuo halun tuohon ruokaan. Joten hänen ruokitaan lääkäri suosittelee kuumien juomien nauttimista, jotka ruokkivat dopamiinia ja vähentävät sokerin nauttimisen tarvetta.- kuumien juomien reseptejä
Lääkäri kertoo, että kofeiini ja latte-tee voivat olla keinoja sammuttaa sokerinhimo. Lisäksi suositellaan käytettäväksi runsaasti kollageenia sisältävää suklaata, joka soveltuu tarjottavaksi nestemäisessä ja vaahtoavassa muodossa erilaisiin kookosmaitoon sekoitettuihin juomiin. Teetä valmistettaessa on suositeltavaa lisätä kookosmaidosta ja suklaasta valmistettua vaahtoa, joka on vähän rasvaa sisältävä vaahto, joka voi tuoda kylläisyyttä nopeammin.
Teeresepti sisältää teen valmistamisen puolessa kupissa kiehuvaa vettä ja lisää sitten kookosmaitovaahtoa kollageenia ja muita ominaisuuksia sisältävän suklaan kanssa.
