O ananas Se on hedelmä, joka sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, bioaktiivisten yhdisteiden lisäksi. Sen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa haittaa tietyissä tilanteissa. Tätä silmällä pitäen luettelemme mitä vaikutuksia ananaksella on terveyteen. Jatka lukemista ymmärtääksesi paremmin tämän ruoan syömisen mahdolliset seuraukset.
Lue lisää: Paras ja helpoin resepti kookosmaitotytölle
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Ananaksen terveysvaikutukset – paha vai hyvä kaveri?
Listaamme sekä ananaksen kulutukseen liittyvät hyödyt että mahdolliset haitat. Siksi tämän materiaalin lukemisen jälkeen tiedät tarkalleen, mitkä ovat tämän hedelmän syömisen syyt ja missä tilanteissa sitä tulisi välttää.
- parantaa ruoansulatusta
Ananas sisältää runsaasti bromelainia, ruoansulatusta edistävää entsyymiä. Olet varmasti käynyt grillissä, jossa lihan pehmentämiseen käytettiin ananaskastiketta, eikö niin? Tämä johtuu juuri bromelainin vaikutuksesta proteiinien hajoamiseen.
- Vahvistaa vastustuskykyä
Ananas sisältää runsaasti antioksidanttiyhdisteitä ja C-vitamiinia, joten se vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää ja sopii erinomaisesti vilustumisen ja flunssan hoitoon. Jos haluat vahvistaa vastustuskykyäsi, voit luottaa tähän hedelmään!
- Ehkäisee syöpää
Runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja, antioksidantteja ja tulehduskipuaineita sisältävän koostumuksensa ansiosta ananas on tehokas liittolainen erilaisten sairauksien ehkäisyssä. Niiden joukossa on joitain syöpityyppejä, kuten esimerkiksi kurkun-, maha- ja paksusuolensyöpä.
- voi olla myrkyllistä
Liialliset bromelain- ja C-vitamiiniannokset voivat olla joillekin ihmisille myrkyllisiä aiheuttaen oksentelua, ihottumaa, ripulia ja jopa verenvuotoa, mikä tarkoittaa, että raskaana olevien naisten on vähennettävä niiden käyttöä ananas.
- Saattaa aiheuttaa herkkyyttä suussa
Vaikka bromelainilla on positiivisia vaikutuksia ruuansulatukseen, tämän entsyymin ylimäärä voi aiheuttaa puutumisen tai herkkyyden tunteen suussa. Jotkut ihmiset ovat herkempiä tälle vaikutukselle kuin toiset, joten on parasta kuluttaa ananasta kohtuudella.
- Lateksiallergiasta kärsivien ei tule käyttää
Jos et vielä tiennyt, ananas on lateksin lähde, materiaalia, josta syntyy luonnonkumia. Ongelmana on, että jotkut ihmiset ovat allergisia tälle aineelle. Tällä tavalla ananasten käyttö voi aiheuttaa voimakasta nokkosihottumaa ja paikallista turvotusta.
Nyt tiedät jo sekä ananaksen edut että haitalliset vaikutukset. Tästä salaisuus on maltillinen kulutuksen ja sen tietäminen, onko sinulla jokin allergia tai oletko tiettynä aikana (kuten raskaana olevien naisten tapauksessa).
