Ihmisten kanssa tekeminen ei ole helppoa ja siitä tulee päivä päivältä suurempi haaste. Emotionaalinen älykkyys on psykologian mukaan kykymme tunnistaa ja hallita omaamme tunteita ja tunteita, koska kun tämä on tehty, kaikilla ihmissuhteilla on taipumus tulla enemmän harmonisia. Siksi tutustu 5tunneälyn pilareita.
Lue lisää: 10 persoonallisuuden piirrettä emotionaalisesti älykkäillä ihmisillä
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Jos pidät itseäsi emotionaalisesti älykkäänä ihmisenä, ota selvää, mitkä ovat tärkeimmät pilarit Daniel Golemanin mukaan
Tutustu tunneälyn viiteen pilariin nyt:
1. Tunne omat tunteesi
Tunteiden tunteminen on tunneälyn tärkein lähtökohta. Kun tunnet itsesi, osaat todennäköisesti käsitellä jokapäiväisiä tilanteita, joten on paljon helpompi hallita niitä kaikkia.
2. hallita tunteita
Tunteiden hallitseminen on yhtä tärkeää kuin niiden tunteminen, koska siten on paljon helpompi välttää tappeluita ja elää rauhallisemmin. Ja tällä tavoin on myös mahdollista parantaa viestintää ja välttää väärinkäsityksiä.
3. Itsemotivointi
Kyse on siitä, että olet jatkuvasti tietoinen siitä, että voit kehittyä joka päivä ja investoida enemmän muutoksiin, jotka hyödyttävät sinua aina. Joten kun ymmärrät muutoksen tarpeen, mieti kuinka paljon tämä teko auttaa sinua ja ympärilläsi olevia ihmisiä.
4. Empatia
Empatia itsessään on valintakysymys. Kun henkilö päättää olla empaattisempi, hänestä tulee taitavampi käsitellä ihmisiä päivittäin, ja tämä kehittää hänen tunneälyään.
5. Osaa olla ihmissuhteissa
Tietoisuus siitä, että tarvitsemme ihmisiä, on olennaista, ja tämä liittyy empatiaan. Mitä empaattisempi henkilö on, sitä paremmin hän pystyy rakentamaan ja lujittamaan suhteita ihmisten kanssa. On syytä huomata, että hyvän ihmissuhteen tulee perustua kunnioitukseen.
