Vesimelonijuoma auttaa laihduttamaan

Monet ihmiset uskovat, että laihdutusruokavalioon ryhtyminen vaatii kärsimystä ja ei niin maukasta, mutta totuus ei ole aivan sellainen. On mahdollista noudattaa ruokavaliota, jossa ruoka ja juomat ovat yhtä hyviä ja terveellisiä kuin tulokset. Joten tänään tarjoamme sinulle reseptin vesimeloni juoma jotka auttavat sinua tässä prosessissa.

Lue lisää: Tässä on miksi sinun pitäisi alkaa syödä vesimelonia harjoituksen jälkeen

Vesimelonin terveyshyödyt

Vesimeloni on herkullinen hedelmä, jossa on runsaasti vettä, ja se auttaa pitämään kehon ja ihon kosteutettuna, sekä parantaa vedenpidätyskykyä ja estää kivien muodostumista munuaisissa. Tällä hedelmällä on lukuisia terveyshyötyjä, katso ne alla:

Auttaa nesteen kertymiseen

Hedelmillä, joilla on paljon vettä, kuten sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä virtsan ja joskus hien kautta. Lisäksi, koska se sisältää kaliumia, kivennäisainetta, joka edistää ylimääräisen nesteen poistumista kehosta, se auttaa vähentämään tulehdusta.

Estää munuaiskivien muodostumista

Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta vesimelonin kulutus suojaa sinua munuaissairauksilta. Lisäksi sen massan pääainesosia ovat steroidit ja alkaanit, jotka voivat auttaa estämään munuaiskivien muodostumista. Lisäksi vesimelonissa oleva kalium auttaa tasapainottamaan happoja, joita keho voi tuottaa, pH: n nostaminen ja ylimääräisen virtsan kalsiumin määrän vähentäminen, mikä estää kiven muodostumista munuaisessa.

Vahvistaa immuunijärjestelmää

Koska se on C- ja A-vitamiinien lähde, jotka toimivat antioksidantteina ja tukevat kehon puolustussoluja, vesimeloni auttaa immuunijärjestelmää toimimaan kunnolla ja ehkäisee sairauksien, kuten vilustumisen ja flunssa.

Edistää painonpudotusta

Vesimeloni on vähäkalorinen hedelmä, se on erittäin nestemäinen ja sisältää vähän kuitua, joten yhdistettynä tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio, voi helposti auttaa painonpudotuksessa yksilöllinen.

vesimeloni juoman resepti

Tämä resepti on erittäin virkistävä ja erittäin ravitseva juoma lisättäväksi ruokarutiinisi. Tarkista alta, mitä tarvitset ja miten se tulisi valmistaa.

Ainesosat

• 2 viipaletta vesimelonia (poista ydin harkintasi mukaan);
• 1 pieni lusikka pellavansiemenjauhoa;
• 1 pieni lusikka tuoretta inkivääriä (raastettuna).

Valmistusmenetelmä

• Laita ensin kaikki sekoitettavat ainekset blenderiin. Anna vatkata, kunnes se on homogeeninen seos ja se on valmis juotavaksi.

Huomautus: Tätä detox-juomaa voidaan säilyttää ja nauttia myöhemmin, kun se laitetaan asianmukaisesti jäähdytettyyn astiaan jopa kuudeksi tunniksi.