Ruoanlaitossa usein käytetty inkivääri tunnetaan myös sen lääkinnällisistä ominaisuuksista. Lisäksi juuressa on korkea pitoisuus 6-gingerolia ja 8-gingerolia, jotka ovat bioaktiivista alkuperää olevia aineita eli joilla on jonkin verran vaikutusta ihmisten terveyteen. Jatka lukemista ja tarkista se mitä hyötyä inkivääristä on!
Tällä juurella on termogeenisiä ominaisuuksia, mikä edistää aineenvaihdunnan kiihtymistä. Koska inkivääri on kotoisin Aasian mantereelta, sitä käytetään tehokkaana lääkkeenä Intiassa ja Kiinassa, missä sitä käytetään mausteena useimmissa heidän keittiönsä ruoissa.
Katso lisää
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Lue lisää: Kesäkurpitsalastut parmesanilla: Maukas, käytännöllinen ja terveellinen välipala
Inkiväärillä on lukemattomat hyödyt terveydellemme. Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset vaikutukset sekä tärkeät kivennäisaineet, kuten magnesium ja kalium, auttavat kehoa toimimaan kunnolla. Jatka lukemista ja opi, mitkä ovat inkiväärin tärkeimmät edut.
Ota selvää inkiväärin eduista
Auttaa diabeteksen hallinnassa
Inkivääri pystyy alentamaan kaikkia virtsan proteiinitasoja ja kääntämään proteinurian, tilan, jossa virtsassa on normaalia enemmän proteiinia. Lisäksi tämä juuri auttaa vähentämään veren rasvapitoisuutta. Tutkimusten mukaan gingerolien läsnäolo edistää myös ruoansulatusjärjestelmän kehitystä ja edistää tyypin 2 diabeteksen hallintaa.
Auttaa laihduttamisessa
Koska inkiväärillä on termogeeninen ominaisuus, se auttaa nostamaan kehon lämpötilaa, mikä saa kehon polttamaan enemmän kaloreita. Lisäksi se auttaa myös vähentämään ruokahalua ja vähentämään rasvan imeytymistä, mikä auttaa laihtumisessa.
Tutkimukset väittävät, että juurista valmistettu tee voi lisätä kalorien kulutusta. Tällä tavalla inkivääri stimuloi kehon rasvanpolttoa kiihdyttäen kehosi aineenvaihduntaa.
Parantaa immuniteettia
Inkivääri parantaa vastustuskykyä antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee juurien käyttöä juuri lisäämään vasta-aineiden kehittymistä kehossa.
Inkivääri sisältää koostumukseltaan runsaasti C- ja B-vitamiineja, jotka ovat tehokkaita immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta. Näin ollen inkiväärin jatkuva käyttö auttaa välttämään esimerkiksi flunssan ja vilustumisen oireita.
Vähentää tehokkaasti kuukautiskipuja
Kuukautisvuodon eliminoitumisen aikana naiset kokevat kohdun supistuksista johtuvia kouristuksia. Tässä tapauksessa inkivääri vähentää lantion kipua anti-inflammatorisen vaikutuksensa vuoksi.
Nämä tiedot ovat tulosta tieteellisestä tutkimuksesta, jonka on tehnyt ja levittänyt laajalti Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Auttaa syövän ehkäisyssä
Brasiliassa ja muissa maissa on meneillään useita tutkimuksia, jotka ovat tunnistaneet inkiväärin suuren tehokkuuden vaihtoehtoisessa hoidossa tiettyjä syöpää vastaan. Tämä johtuu siitä, että inkiväärissä olevalla gingerolilla on korkea antioksidanttivoima.
Lisäksi juuresta on edelleen mahdollista löytää aineita, kuten zingibereeniä, kurkumienia ja farneseenia, jotka yhdessä taistelevat kehon vapaita radikaaleja vastaan. Siten ne estävät syöpäsolujen kehittymisen ja vähentävät niiden lisääntymistä.
Jos pidit tästä sisällöstä Klikkaa tästä lukea lisää tämän kaltaisia artikkeleita!