Päivä päivältä kognitiivisiin ongelmiin liittyvistä asioista keskustellaan enemmän.
Tässä mielessä asiantuntijat sanovat, että ihmisten, jotka haluavat ikääntyä hyvin henkisesti, on aloitettava muistinsa harjoittelu nuoresta iästä lähtien.
Katso lisää
Löydä merkkejä siitä, että olet loistava ideamestari
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Kun tämä mielessä, on olemassa joitakin ihmisen muistille haitallisia tapoja jotka on tiedettävä ja vältettävä. Kerromme niistä alla yksityiskohtaisesti!
Auta aivojasi olemaan vanhentamatta ennenaikaisesti
Tarkista alta joitain tilanteita, jotka voivat johtaa vaurioihin henkistä:
1. Benadrylin käyttö
Niille, jotka eivät tiedä, Benadryl on erittäin suosittu allergialääke. Tutkimuksia on kuitenkin tehty ja on päätelty, että tämän lääkkeen liikakäyttö voi aiheuttaa varhaista dementiaa ja muistin menetystä.
Tämä skenaario tapahtuu, koska lääkkeen koostumus sisältää ainetta, jota kutsutaan difenhydramiini, joka suurilla annoksilla lisää huomattavasti potilaiden dementian riskiä.
2. Ota valokuvia
Uskotko, että tapa ottaa kuvia voi olla haitallista terveydellemme? aivot? Asiantuntijoiden mukaan tämä johtuu siitä, että kun kuvaat jotain, aivoilla on taipumus tarkkailla ja tallentaa vähemmän tietoa. Eli hän ymmärtää, ettei hänen tarvitse käsitellä niin paljon yksityiskohtia, koska valokuva on otettu.
3. Työskentely useassa vuorossa peräkkäin
Tämä tapahtuu, kun työntekijä päättää tehdä non-stop 24 tunnin työvuoron. Tutkimukset ovat jo osoittaneet, että tämä käytäntö on erittäin haitallista aivojen terveydelle, mikä edistää keskittymiskyvyn menetystä ja jatkuvaa valppautta. Lisäksi se tietysti edistää uni- ja mielialahäiriöitä.
4. harjoitella ammuntapelejä
Vaikka paljon puhutaan hyödyistä, joita videopelit voivat tarjota aivoille, tutkimukset osoittavat, että näin ei aina ole. Tämä johtuu siitä, että jotkut niistä voivat itse asiassa olla haitallisia. Esimerkkinä voidaan mainita ammuntapelit.
Tämäntyyppinen peli puolestaan voi vaikuttaa negatiivisesti hippokampukseen. Tutkimukset ovat paljastaneet, että ampujapelaajien päätyy usein aivojen alenemiseen, jossa jotkut muistelmat lyhytaikaisia säilytetään.