THE selkärangan on yksi osista, jotka muodostavat meidän veturijärjestelmä. Se on kehomme keskusakseli, joka varmistaa kehon tuen ja sillä on olennainen rooli liikkumisessamme ja tasapainossamme. Selkäranka muodostuu sarjasta nivelluita, joita kutsutaan nikamiksi. Kaiken kaikkiaan meillä on 33 nikamaa, jotka muodostavat tämän rakenteen, joista 7 on kohdunkaulan, 12 rintakehän, 5 lannenikaman, 5 sakraalisen ja 4 nikamanikaman.
Lue myös: Kuinka huono asento voi vahingoittaa opiskelijoita
selkärangan yhteenveto
Selkäranka muodostuu 33 nikamasta, joista 7 on kaulanikamaa, 12 rintanikamaa, 5 lannenikamaa, 5 ristinikamaa ja 4 nikamanikamaa.
Nikamien välissä on nikamien välisiä levyjä.
Selkäranka on kehomme keskusakseli.
Selkäranka suojaa selkäydintä.
Selkäranka ei ole täysin suora rakenne, jossa on luonnollisia kaarevia.
Eräitä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa selkärankaan, ovat välilevytyrä, papukaijan nokka ja asennon poikkeamat.
THE hyvä ryhti voi auttaa estämään selkäkipuja.
selkärangan anatomia
selkäranka
on rakenne luuranko- aksiaalinen nikamien muodostamien luiden muodostama, joka he ovat liitetty yhteen nivelten kautta. Selkärangan pituus vastaa noin kahta viidesosaa kehomme kokonaispituudesta. Jokaisen nikaman välissä on ns. nikamienväliset levyt, rustoiset rakenteet, jotka estävät näiden luiden välistä kitkaa ja myös iskunvaimennusta.Selkäranka muodostuu 33 nikamasta seuraavasti:
7 kohdunkaulan nikamaa;
12 rintanikamaa;
5 lannenikamaa;
5 sulautunutta nikamaa, jotka muodostavat ristiluun;
4 yhteensulautunutta nikamaa, jotka muodostavat häntäluun.
An tyypillisellä nikamalla on runko, kaari ja nikamaprosessit. Runko on nikaman etuosa, ja se koostuu sylinterimäisestä hohkoluun massasta, jonka ylä- ja alareunat muodostavat tiivis luu.
Toisen nikaman runko erotetaan toisen nikaman rungosta nikamien välisellä levyllä. Kehon takaosassa on jousi. Kaaren muodostavat oikea ja vasen pedicles sekä oikea ja vasen terä. Se on vastuussa selkärangan aukon seinien muodostamisesta, missä selkäydin.
Lopuksi meillä on nikamaprosessit, jotka ovat luun kärjet, jotka tulevat teristä. Selkärankaprosessit vaihtelevat muodoltaan, suunnalta ja koosta riippuen selkärangan alueesta, jossa nikama sijaitsee.
Selkärangan kaarevuus
Alkiossa selkärangassa on vain yksi käyrä, joka on C: n muotoinen. Synnytyksen jälkeen lisääntyessä pää ja omaksuttaessa pystyasennon, selkäranka saa normaalit kaarevat.
Aikuisella yksilöllä on neljä sagittaalista kaarevuutta: kohdunkaulan kaarevuus, rintakehän kaarevuus, lannerangan kaarevuus ja kaarevuus sacrococcygeal. Kohdunkaulan kaarevuus on eteenpäin kupera, rintakehän kaarevuus on eteenpäin kovera, lannerangan kaarevuus on eteenpäin kupera ja sacrococcygeal on eteenpäin kovera.
Pylväässä on myös sivusuuntaisia kaarevia ja niitä on yleensä kolme: kaarevuuss kohdunkaulan, selän ja lannerangan. Kohdunkaulan kaarevuus on kupera vasemmalle, selkäkäyrä on kupera oikealle ja lannerangan käyrä on kupera vasemmalle. Väärä asento tai jopa tapaturma voi korostaa selkärangan normaaleja käyriä.
Lue myös: Saraketoiminnot — selkäytimen ja muiden elinten suojaaminen
selkärangan toiminta
selkäranka on kehomme keskusakseli. Se takaa tarvittavan jäykkyyden kehomme tukemiseksi ja tarjoaa myös tarvittavan joustavuuden pystymme liikuttamaan vartaloamme, mikä on välttämätöntä säilyttääksemme tasapainomme, asentomme ja salliaksemme meidän liikkuminen. Lisäksi selkäranka suojaa selkäydintä, joka on osa selkäydintä keskushermosto.
Selkärangan sairaudet
Erilaiset ongelmat voivat vaikuttaa selkärangamme. Yksi tunnetuimmista ongelmista on soitto. välilevytyrä, joka tapahtuu, kun nikamavälilevy siirtyy pois normaaliasennostaan. Kun näin tapahtuu, levy voi puristaa hermojuuria, mikä aiheuttaa kipuja intensiivistä ja jopa vammauttavaa. Näissä tapauksissa on yleistä tuntea pistelyä, kipua jalassa ja jopa liikkeiden halvaantumista.
Toinen sarakkeessa havaittu ongelma on ns papukaijan nokka tai osteofytoosi. Tässä tapauksessa nikamissa on epänormaalia luisen ulkoneman kasvua, joka voi johtua muun muassa nikamavälilevyn kulumisesta. Tämä pullistuma voi puristua hermoja ja verisuonet.
Kun puhumme selkärangasta, meidän on myös mainittava selkärangan kaarevuuden muutokset. Kun selkärangan kaarevuus muuttuu etutasossa, puhutaan skolioosista, kun taas sagitaalitasossa on kyfoosi tai hyperkyphosis ja lordosis tai hyperlordosis.
Skolioosi: Se liittyy yleensä kiertohäiriöön. Tässä tapauksessa sarake siirtyy sivulle.
Kyfoosi tai hyperkyfoosi: Tämän tyyppisessä kaarevuuden muutoksessa havaitsemme kaarevuuden korostuneen rintakehän alueella. Ihmisillä, joilla on tämä asentomuutos, on kaareva selkä ja olkapäät, jotka heijastuvat eteenpäin.
Lordoosi tai hyperlordoosi: Esiintyy, kun etuosan kaarevuus korostuu lannerangan alueella.
On tärkeää korostaa, että monet selkäongelmat voitaisiin välttää käyttämällä yksinkertaisia toimenpiteitä, kuten tyynyjen käyttämättä jättämistä erittäin ohut, jotka muuttavat selkärangan kaarevuutta, nojaudu kunnolla tuoleja vasten istuessasi, älä kanna reppuja tai laukkuja painon ollessa sisällä toisella puolella vartaloa, vältä kotityötä vartalo täysin koukussa ja taivuta alas taivuttamalla polvia takaisin. Saat lisätietoja lukemalla: Selkärangan hoito.
Kirjailija: Vanessa Sardinha dos Santos
Biologian opettaja
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/coluna-vertebral.htm