Carolina Godinho on @lanchinhos-profiilin kirjoittaja ja antaa vinkkejä terveellisistä ja hauskoista välipaloista.
Tässä hetki karanteeni, sen lisäksi, että pysymme kotona ja huolehdimme suositellusta hygieniasta, voimme huolehtia myös immuniteetistamme. Jonkin verran tottumukset auttavat pitämään vastustuskykymme korkeana, kuten säännöllinen fyysinen aktiivisuus, runsas veden juominen, hyvä nukkuminen, a tasapainoinen ruokavalio ja vältä ultraprosessoituja elintarvikkeita. Hedelmät ja vihannekset ovat tärkeitä ravintoaineita vastustuskyvyllemme ja kulutusta suositellaan kolmesta viiteen annosta päivässä.
Kuten maukkaimmat, terveellisimmät ja halvimmat hedelmät ovat kauden hedelmiä, tuon teille toukokuun hedelmät. Nauti karanteenista ja valmista hedelmäsalaatteja, erilaisia leikkauksia, esittelymuotoja, yhdistelmiä ja syö enemmän hedelmiä!
Lue myös: Kuinka valita ruokia tasapainoisen lounaslaatikon rakentamiseksi
Toukokuun hedelmä
*Lataaksesi PDF-kuvan, Klikkaa tästä!
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on muutakin ;)
Saatat myös olla kiinnostunut:
Kauraleipäresepti ja -yhdistelmät
Banaanikeksiresepti ja -yhdistelmät
Amerikkalainen pannukakkuresepti ja -yhdistelmät
Kirjailija: Carolina Godinho
Carolina Godinho on koulutukseltaan hallinnollinen ja työskenteli alalla 15 vuotta, kunnes äitiys tuli hänen elämäänsä. Vuonna 2015 loi profiilin @välipalat tallentaaksesi kaikki terveelliset välipalat, joita valmistat päivittäin lapsillesi, Kenjille ja Kojille.
Hän vastaa myös Snacks-myymälästä, josta löytyvät kaikki lasten lounaslaatikoiden valmistukseen käytetyt tavarat.
