Mitä on ammatillinen stressi?
Aina kun käsittelemme sanaa ammatillinen, puhumme työstä, työstä, ammatista, tulonlähteestä ja niihin liittyvistä termeistä. Kun keskustelemme kiireisesti ammatin patologioista, yksi näkyvimmistä on stressi.
Stressi ymmärretään kokonaisuudeksi häiriöitä tai psykologista ja orgaanista epävakautta, joka johtuu erilaisista ärsykkeistä sääolosuhteista tunteisiin ja työoloihin. Stressin käsitteen ymmärtämisen perustana on epätasapaino, tässä tapauksessa työntekijän ja ammatin välisessä suhteessa. Silloin ymmärretään, ammatillinen stressi taulukkona vasteista, jotka soveltuvat huonosti työympäristön vaatimuksista johtuvaan fyysiseen ja emotionaaliseen stimulaatioon, sen suorittamiseen vaadittaviin kykyihin ja työntekijän olosuhteisiin. Joissakin tapauksissa hoitamaton työstressi voi johtaa burnoutin syndrooma, jolle on ominaista työn aiheuttama fyysinen ja henkinen uupumus.
Mikä voi laukaista ammatillisen stressin?
On monia ärsykkeitä, jotka voivat laukaista stressiä, mukaan lukien altistuminen sellaisille olosuhteille kuin aineellisten resurssien puute, fyysiset ja henkiset vaatimukset tehtävää vastaavat työympäristöt, joissa on ihmissuhteiden ongelmia tai jotka eivät takaa henkilön terveyttä, hyvinvointia ja turvallisuutta. työntekijä.
Mitkä ovat tärkeimmät työperäiset stressitekijät?
Jotkut kirjoittajat jakavat stressitekijät yleensä kolmeen kategoriaan: työn tarve, roolien yhteensopimattomuus ja ammatin aineelliset olosuhteet. Työn kysyntä voi olla ammatillinen stressitekijä, kun se ylittää riittävän huollon tason työntekijöiden terveys, kuten pitkät työpäivät, liian nopea tahti, vaihtelevat työvuorot, ylityöt jne. Roolien yhteensopimattomuuden tapauksessa käsittelemme organisatorisia kysymyksiä, kuten monien yritysten vaikeuksia saada hyvää. kuvaukset kunkin tehtävän määrityksistä ja oikeuksista, mikä tekee työntekijän mahdottomaksi hallita täysin tehtäviään ja oikeuksia. Lopuksi aineelliset olosuhteet liittyvät työympäristöön: ilmasto-olot, organisaatio, valaistus, hygienia ja näkökohdat, kuten työpaikan visuaalinen ja kuulo saastuminen.
Mitkä ovat mahdolliset hoidot?
Aina kun kyseessä on sairaus, joka ei liity pelkästään yksilön sairauteen, vaan hänen työympäristönsä ja hänen attribuutioiden perusteella, on suositeltavaa, että interventioita tehdään kolmella eri tasolla: primaaritasolla tulisi pyrkiä vähentämään ärsykkeitä stressitekijöitä, muokata työympäristöä mahdollisimman paljon, pyrkiä määrittelemään jokaisen työntekijän ammatit ja oikeudet, kuten työajat ja toiminnot. Tällä tasolla voidaan ajatella psykologisen tuen muotoja, joista tutkittava voi muotoilla uudelleen suhteensa työhön.
Toisella toiminnan tasolla tulisi pyrkiä parantamaan koehenkilöiden reaktiota työympäristöön keskittyen stressaaviin tapahtumiin. Tässä mielessä psykoterapeuttisilla interventioilla pyritään ymmärtämään ja muuttamaan kohteen suhdetta stressitekijöihin. Yksi yleisimmistä toimintamuodoista tässä suhteessa ovat ryhmädynamiikka, rentoutumistekniikat, meditaatio, akupunktio, psykoterapia jne. On huomionarvoista, että koska näitä tekniikoita käytetään, kun työperäinen stressi on jo asennettu, ne voivat olla vähemmän tehokkaampia kuin ensisijaisesti ehdotetut muunnokset, koska ne eivät vaikuta stressin lähteeseen, vaan niihin tehosteita.
Lopuksi on kiinnitettävä huomiota henkilöihin, jotka kärsivät työperäisestä stressistä ja jotka kärsivät epätasapainon oireista. Tämä hoitomuoto tulisi keskittyä fyysisen ja psykologisen toiminnan tasapainottamiseen monitieteisten ryhmien toiminnan avulla, joissa on mukana toimintaterapeutteja, psykologeja, lääkärit jne., joiden on jatkuvasti tuhottava ennakkoluulojen esteitä päästäkseen yritysten alalle, jolloin niistä tulee mahdollisuus työn ja terveyden liittoutumiseen henkistä.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasilian koulun yhteistyökumppani
Valmistunut psykologiasta UNESP - Universidade Estadual Paulistasta
Lyhyt psykoterapiakurssi FUNDEB: n - Säätiön Baurun kehittämiseksi
Koulupsykologian ja inhimillisen kehityksen maisteriopiskelija USP: ssä - São Paulon yliopisto
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/stress-ocupacional.htm