THE hengitys on perustavanlaatuinen prosessi meidän selviytymiselle runko. Tämän prosessin avulla pystymme vangitsemaan hapen, tärkeän elementin, joka suorittaa kaikkien hengityksen soluja kehosta. Sen kautta pystymme myös karkottamaan hiilidioksidia keuhkoista.
Keuhkojen hengittäminen edellyttää kahta liikettä: inspiraatiota ja vanhentumista. Nämä liikkeet, jotka saavutetaan supistamalla ja rentouttamalla lihaksia, tarjoavat oikeat olosuhteet ilman pääsemiseen ja poistumiseen keuhkoista.
→ Inspiraatio
Hengityksen aikana ilma pääsee keuhkoihimme, mikä on välttämätön liike hapen saamiseksi. Tämä prosessi tapahtuu pallean lihasten supistuminen, joka alentaa ja pidentää rintaonteloa, ja kylkiluiden lihasten supistuminen, jotka nostavat kylkiluut. Tämän seurauksena rintakehän tilavuus kasvaa ja paine keuhkojen sisällä laskee. Kun paine laskee, ilma pääsee keuhkoihin (katso alla oleva kuva).
Hengityksen aikana kalvo supistuu ja lisää rintakehää
→ Vanheneminen
Hengitettynä kehomme lähettää ilmaa keuhkoissa, mikä on perustavanlaatuinen prosessi hiilidioksidin poistumisen varmistamiseksi kehossamme. Hengitysprosessissa tapahtuu käänteinen prosessi inspiraation kanssa: kalvo ja rintalihakset rentoutuvat. Tämän seurauksena rintakehä vähentää tilavuuttaan, mikä aiheuttaa keuhkojen supistumisen ja lisää intrapulmonaarista painetta. Kun paine kasvaa, ilma pakotetaan ulos (katso alla oleva kuva).
Viimeisen käyttöiän jälkeen kalvo rentoutuu kutistamalla rintakehää
→ Yhteenveto
Huomaa seuraava taulukko, jossa verrataan inspiraatiota ja vanhentumista:
Inspiraatio |
Vanheneminen |
Kalvo supistuu |
kalvo rentoutuu |
Intercostal-lihakset supistuvat |
kylkiluiden väliset lihakset rentoutuvat |
rintakehä laajenee |
rintakehä vähenee |
Intrapulmonaalinen paine laskee |
Intrapulmonaarinen paine kasvaa |
Kirjoittanut Ma Vanessa dos Santos
