aikaerorasitus on englanninkielinen lauseke, jolla ei ole määriteltyä käännöstä portugalin kielellä, mutta jota käytetään kuvaamaan "ajan epätasapaino", joka aiheutuu yksilöstä aikavyöhykkeitä vaihdettaessa.
Joissakin tapauksissa sana aikaerorasitus voidaan kääntää unettomuuden synonyyminä.
Etymologisesti sana aikaerorasitus muodostuu termien liitto suihkukone ("suihkukone" tai "lentokone" englanniksi) ja viive ("delay" tai "delay" englanniksi). Se edustaa muutosta ihmisen biologisessa rytmissä tehdessään pitkiä kansainvälisiä matkoja, joille on ominaista fyysiset ja psykologiset ongelmat. Tärkeimpien häiriöiden joukossa on unisyklin häiriö, jossa on muutoksia hormoneissa, erityisesti hydrokortisonissa.
O aikaerorasitus se tapahtuu, koska ihmiskeho on yleensä sopeutunut tiettyyn rutiiniin 24 tunnin aikana (herääminen, syöminen, opiskelu, illallinen, nukkuminen jne.). Tätä rutiinia kutsutaan "vuorokausirytmiksi", ja kun henkilö muuttaa dramaattisesti ympäröivää aikavyöhykettä, se rikkoo kehon synkronoinnin, mikä tekee siitä melko hämmentävän.
Pahoinvointi, ärsytys, väsymys, unettomuus, ummetus ja muut fysiologiset ongelmat voivat olla joitain oireita, jotka jet lag aiheuttaa.
Sosiaalinen Jetlag
Termi sosiaalinen jetlag on käsite, jota käytetään määrittelemään ero ihmisen "biologisen kellon", ts. vuorokausirytmi ja "sosiaalinen kello", joka asettaa yksilön sosiaaliset sitoumukset koko päivän.
Erikoislääkäreiden mukaan hyvän yöunen, ruoan ja levon puute haittaa ihmisen hyvinvointia koko päivän, aiheuttaen joitain oireita aikaerorasitus (unettomuus, stressi, ärtyneisyys jne.).
Social jetlag on ilmaisu, jota käytetään stressin synonyyminä.