Toi chi chuan on kiinalainen taolaista suuntautunutta taistelulajia (nei jia), joka yhdistää muinaiset vartaloharjoitukset, jotka tunnetaan nimellä chi kung ja niin yin, joihin liittyy hengitys, keskittyminen ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen määräykset.
Termi Tai Chi Chuan voidaan kääntää "korkeimmalla harjanteen käsitaistelutekniikalla" tai "korkeimmalla harjanne-nyrkkeilyllä".
tai tarkoittaa "suurinta", "korkeinta", "korkeinta", "absoluuttista"; Chi kirjaimellisesti tarkoittaa katon korkeinta osaa - "harjanne" ja Chuan tarkoittaa nyrkkiä, joka symboloi "lyöntiä", "taistelua vapaalla kädellä" (aseettomia), "nyrkkeilyä".
Tai chiä on monenlaisia, vapaalla kädellä tai aseilla, kuten miekalla, tuulettimella tai miekalla. Vanhin tyyli on tyyli Chen ja suosituimpia ovat tyylit Yang ja Isä Lin.
Tai Chi Chuan -liikkeet
Tai Chi Chuanin liikkeet ovat sileitä, syklisiä, juoksevia ja vaativat täydellistä henkistä huomiota, ja kehon keskuksen on ohjattava niitä (alue reiden yläosasta navan tasoon).
Tai Chi Chuanin liikkeitä kutsutaan "muodoiksi". Chen-tyylissä vanhat muodot koostuvat 75 tai 83 liikkeestä, vaikka on myös lyhyitä 19 ja 38 liikkeitä.
Chen-tyylillä Tai Chi Chuanissa liikkeet voivat olla enimmäkseen hitaita tai nopeita ja räjähtäviä harjoitellessaan fajinia.
Katso myös mikä on krav maga.
Tai Chi Chuanin alkuperä ja vaikutukset
Tai Chi Chuan luotiin taolaisten energiankiertokäytäntöjen vaikutuksesta, joiden tavoitteena oli lisätä elinvoimaa ja parantaa energian kiertämistä, perustuen Yinin ja Yang.
Tai Chi Chuan syntyi kuitenkin hienostuneena taistelulajina, jota opetetaan perustajan omassa perheessä. Tai Chi Chuan on itse asiassa ainoa taistelulaji, joka luotiin harjoittajan terveyden säilyttämiseksi.
