Kyky kävellä ja juosta on ihmisille hyvin luonnollista, ja ehkä tämä syy on yksi syy, joka edistää yleisurheilun olevan yksi maailman vanhimmista urheilulajeista. Joidenkin todisteiden mukaan sitä on harjoitettu vähintään viiden tuhannen vuoden ajan.
Yleisurheilua kutsutaan peruslajiksi, minkä vuoksi sitä pidetään olympialaisten tärkeimpänä urheilulajina. Sekä miehet että naiset voivat harrastaa sitä pääasiassa stadionilla, mutta myös muissa paikoissa, kuten kaduilla ja teillä.
Yleisurheilun harjoittelu voidaan jakaa ytimekkäästi kolme tilaa:kilpa-, julkaisut ja korkokengät. Heiltä sarja sivuliikkeitä pidetään virallisina.
Indeksi
- Yleisurheilun historia
- sävelet ja heitot
- kilpa-
- Urheilullinen marssi
- Yhdistetty testi (Decathlon ja Heptathlon)
- Releet
- hyppää
Yleisurheilun historia
Yleisurheilua pidetään yhtenä vanhimmista urheilukäytännöistä maailmassa. Jo ennen muinaiseen Kreikkaan tulemista on arvioitu, että noin 5000 vuotta sitten oli samanlaisia käytäntöjä sekä egyptiläisten että muiden Aasian sivilisaatioiden keskuudessa.
Kuitenkin se oli 776 eaa. C., muinaisessa Kreikassa, jonka hän sai tunnetuksi. Tänä vuonna historian ensimmäiset olympialaiset pidettiin Olympian kaupungissa. Ensimmäinen virallinen kilpailu oli noin 192 metrin juoksu, jota kutsuttiin stadioniksi.
Kilpailun voitti Coroebus, josta tuli historian ensimmäinen olympiavoittaja. Noin 456 eaa C, Rooman hyökkäyksen myötä, kilpailu oli menettämässä voimaa. Kunnes 393 a. C., se päätyi sukupuuttoon.
Nykyaikaiset pelit alkoivat toteutua 1800-luvun lopusta, jolloin jotkut koulut ja sotilasakatemiat alkoivat sisällyttää tämänkaltaista toimintaa opetusohjelmiinsa.
Niinpä noin vuonna 1840 Englannissa pidettiin ensimmäiset nykyaikaiseen yleisurheiluun liittyvät kilpailut. Vuonna 1880 käytäntö oli jo yleistä Yhdysvalloissa ja useissa muissa Euroopan maissa.
Muutama vuosi myöhemmin, vuonna 1896, tapahtui ensimmäinen aikakauden olympialaisten painos. Siitä lähtien urheilun harjoittelu sai yhä enemmän voimaa Kansainvälisen yleisurheiluliiton (IAAF) perustamiseen asti.
Brasiliassa urheilusta alkoi tulla suosittua 1900-luvulla, ja se liittyy Brasilian yleisurheiluliittoon (CBAT).
Tällä hetkellä yleisurheilu koostuu seuraavista virallisista tapahtumista: heitto ja heitto, juoksu: matala, aitajuoksu, este, lenkkeily, yhdistetty tapahtuma, viestit ja hyppyjä.
Jokaisessa niistä on joukko modaliteetteja, jotka erotetaan pääasiassa kilpailuissa käytetyistä kursseista ja varusteista. Katso lisätietoja kustakin niistä.
sävelet ja heitot
Tässä modaalissa keihäs-, kiekko-, paino- ja vasaraheitteet ovat tunnetuimpia tapahtumia. Heillä voi olla osallistujia molemmista sukupuolista, käytettyjen esineiden paino vaihtelee kullekin.
- Kuulantyöntö: Miespallon paino on 7,26 kg, kun taas naispallon paino on 4 kg. Heitokset tehdään stadionin sisällä olevalle kentälle. Paino on heitettävä niin pitkälle kuin mahdollista ja jokaisen urheilijan paras tulos lasketaan.
- Kiekonheitto: Levy on valmistettu metallista ja urosmuotona se painaa 2 kg ja vaihtelee kooltaan 219 - 221 mm. Naisilla paino on 1 kg ja koko vaihtelee välillä 180 ja 182 mm. Laukaisualueen halkaisija on 2,50 m.
- Keihäs: Mieskilpailijoiden tikanheittokoko on 2,60 m ja paino 800 g. Naisille määritetään 2,20 m koko ja 600 g paino. Kohde laukaistaan kahden linjan välissä 90 metrin päässä toisistaan.
- Vasaran heitto: Heitettävää esinettä kutsutaan vasaraksi ja se koostuu rautapallosta, joka on kiinnitetty kahvaan metallilangalla. Tämän sarjan paino on 7,26 kg ja pituus 120 cm.
kilpa-
Kilpailut, joita kutsutaan myös sprintikilpailuiksi, ovat eniten muunnelmia. Niistä suhteessa rataan, esteisiin, yksilöinä tai ryhmissä. Niitä pelataan yleensä radoilla, mutta joissakin tapauksissa, kuten maraton, kilpailu pidetään kadulla.
- Ilmainen online-osallistava koulutuskurssi
- Ilmainen online-lelukirjasto ja oppimiskurssi
- Ilmainen matematiikan pelikurssi varhaiskasvatuksessa
- Ilmainen online-pedagoginen kulttuurikurssi
- Pohjarotu: Kutsutaan myös pitkäksi juoksuksi, sen kulku voi vaihdella välillä 5000 ja 1000 metriä.
- Keskimmäinen kilpailu: Rata vaihtelee 800 ja 1500 metrin välillä, keskimatkakilpailussa kilpailijoiden ei tarvitse pysyä kaistoillaan, vaan heidän on päästävä kulkemaan toisen kilpailijan tilan läpi.
- Estekilpailu: Se voi olla 100, 110, 400 tai 3000 metriä. Se on hyvin samanlainen kuin radalla, erottaa radalle asetetut esteet.
- Radan rotu: Se on tunnetuin tapa. Sen harjoittelu tapahtuu soikeilla radoilla, jotka voivat olla 100, 200 tai 400 metriä pitkiä. Jokaisen ehdokkaan välillä on rajaviivat.
- Maraton: Maratonkenttä on 42,195 km pitkä ja modaalisuutta harjoitellaan yleensä kaduilla tai teillä.
Urheilullinen marssi
Tässä tilassa osallistujat matkustavat reittejä 20 tai 50 km, jos miehet, tai vain 20 km, jos naiset. Siinä kilpailijat eivät voi koskaan ottaa täysin jalkojaan maasta.
Tämän varmistamiseksi on mukana tuomareita varmistaakseen, että sääntöjä noudatetaan täysimääräisesti. Kilpailijalla voi olla korkeintaan kolme varoitusta kilpailun aikana, joka pudotetaan kolmannessa.
Yhdistetty testi (Decathlon ja Heptathlon)
Yhdistettyjä kilpailuja on kahdessa luokassa, yksi yksinomaan miehille ja toinen naisille. Molempia pelataan kahdessa päivässä, jotka eroavat vain kunkin modaliteetin määrällä. Urheilija, jolla on lopulta eniten pisteitä, voittaa.
Se on erittäin tärkeä testi olympialaisten aikana, koska sen voittajaa pidetään maailman täydellisimpänä urheilijana, koska testataan erilaisia fyysisiä kykyjä.
- Decathlon: Se on yhdistetty tapahtuma, joka on tarkoitettu yksinomaan miespuolisille kilpailijoille. Se koostuu seuraavista tieteenaloista: 100 m viiva, kaukohyppy, kuulahyökkäys, sisään korkeus, 400 m viiva, 110 m aitajuoksu, kiekko, keppi, keppi ja 1500 m matala
- Seitsenkilpailu: Naiskilpailijoiden yhdistettyä tapahtumaa kutsutaan seitsemäksi, kuten nimestä käy ilmi, se koostuu seitsemästä modaliteetit: 100 m aitajuoksu, korkea hyppy, palloputki, 200 m viiva, kaukohyppy, keihäs ja 800 m matala.
Releet
Tässä muodossa kilpailut kiistetään joukkueilla, joista jokaisella on neljä urheilijaa. Miesten ja naisten joukkueet voivat kilpailla.
Jokainen jäsen kävelee tietyn radan ¼, joka voi olla 4 × 100 m tai 4 × 400 m kepillä, ja luovuttaa sen seuraavalle osallistujalle.
hyppää
Yksi tunnetuimmista yleisurheilusta. Ne voidaan myös luokitella kahteen muotoon, pysty- ja vaakasuoraan hyppyyn.
Vaaka
- Kolmiloikka: Karsintojen aikana kukin kilpailija voi hypätä kolme kertaa. Kaksitoista parasta luokitellaan finaaliin. Se, joka tekee päätöksen parhaimman hyppyn, voittaa. Siinä urheilijan on tehtävä kaksi hyppyä, ennen kuin hän lopulta hyppää hiekkalaatikkoon.
- Pituushyppy: Karsinnat ovat hyvin samanlaisia kuin kolminkertainen hyppy. Jokainen kilpailija suorittaa kolme hyppyä ja kaksitoista parasta menee finaaliin, ja sen, joka tekee parhaan hypyn, voittaa. Urheilijat juoksevat merkin kohdalle ja saavuttuaan hyppäävät hiekkalaatikkoon. Hyppymerkkiä käytetään etäisyyden mittaamiseen.
Pystysuora
- Korkeushyppy: Tässä modaliteetissa tavoite on voittaa säleet pudottamatta sitä. Jokaiselle kierrokselle määritetään alkukorkeus, ja kullekin lattia sijoitetaan 3 cm edellisen yläpuolelle. Urheilijoilla on kolme mahdollisuutta jokaisella kierroksella, paras hyppy pidetään lopputuloksena.
- Seiväshyppy: Hyvin samanlainen kuin korkeushyppy, tämä erottaa joustavan pylvään avulla, joka mittaa 4-5 metriä. Ensimmäisestä kierroksesta latut asetetaan 5 cm korkeammalle toisilleen. Urheilijalla on myös kolme yritystä, ja häntä pidetään parhaana lopputuloksena.
Tutustu muiden urheilulajien yksityiskohtiin:
- Käsipallo
- Koripallo
- Miekkailu
- Baseball
- futsal
- Sulkapallo
- Lentopallo
Salasana on lähetetty sähköpostiisi.
