Koska meillä on kuukausia 28, 30 ja 31 päivää, jotkut lääkärit ehdottavat usein, että laskelmat naisen raskauden pituudesta tehdään kuukalenterin mukaan. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan seuraavien huomioon ottamista:
- 1 kuuviikko = 7 päivää
- 1 kuukausi = 4 viikkoa 7 päivästä = 28 päivää
Koska raskauden alkamisen ja synnytyksen välinen aika on noin 280 päivää, voimme nähdä, että tämä arvo vastaa 40 viikkoa.
Koska kuukuu on 4 viikkoa, 40 raskausviikkoa vastaa 10 kuukautta.
Nyt kun ymmärrät nämä tilit, siirrytään puhumaan yhdeksäs raskauskuukausi. Tänä aikana, 33. kuun viikosta 36: een, lapsiveden tilavuus on enintään (noin litra), ja vauva mahtuu äidin lantioon, kannattavassa asennossa syntymä.
Koska lapsi syntyy todennäköisesti hieman odotettua aikaisemmin, on mielenkiintoista, että äitiysosastolle vietävä matkalaukku on valmis, jotta vältetään viime hetken kiire. Varastoi myös vaippoja; laadi toimintasuunnitelma jakamalla se syntymään osallistuvien kanssa, kuten kumppanin, vanhempien, sisarusten ja ystävien kanssa; ja tarkista reitti, joka ajetaan äitiyssairaalaan; ovat myös hyviä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
Progesteronin korkeiden pitoisuuksien vuoksi kehossa ja myös vatsan tilavuuden vuoksi, joka kasvaa yhä enemmän ja puristaa virtsarakon; raskaana oleva nainen menee tänä aikana vessaan pissata useammin.
Hänellä on yleensä uupumus, kipu ja vaikeuksia hengittää ja nukkua. Suuri osa tästä liittyy vatsan pullistumiseen ja painonnousuun, mutta ahdistus on toinen vaikuttava tekijä. Sen hallinta ja nukkuminen puolellasi ovat toimenpiteitä, jotka voivat auttaa.
Huimausta on taipumus esiintyä, koska noin 1/6 äidin kehon veren kokonaismäärästä kiertää siellä kohdun suonissa. Ne kivuttomat supistukset, joita kutsutaan Braxton Hicksiksi, jatkuvat yleensä myös.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Noin viikolla 35 rinnat voivat turvota ja tuskata maitotuotannon seurauksena. Kun tila, jossa vauva pienenee ja pienenee, lyönnit ja potkut yleensä kasvunsa vuoksi lakkaavat aiheuttaen liikkumavaraa, joka monissa tapauksissa jopa kohdistaa äidin vatsan väärin.
Yhdeksänteen kuukauteen mennessä vauva voi kuulla, tuntea, koskettaa ja nähdä. Hengityselimet päättävät muodostumisprosessin; ja immuunijärjestelmäsi alkaa kehittyä - mikä tarkoittaa, että pian vauva ei enää tarvitse istukan kautta saamiaan vasta-aineita. Lisäksi tänä aikana lapsen maksa on aktiivisempi ja varastoi enemmän rautaa. Siksi on hyvä, että raskaana olevat naiset sisällyttävät ruokavalioonsa ruokia, kuten pavut, punajuuret, liha ja pinaatti.
Tuleva vastasyntynyt on nyt noin kolme kiloa ja 18 tuumaa pitkä. Tästä massan kasvusta johtuen lapsella on vähemmän ryppyinen iho. Kädet tarttuvat jo tiukasti; se pystyy havaitsemaan valon, ja sen pupillin koko kasvaa tai pienenee valovoiman mukaan.
Vernix caseosa, joka on paksu, valkeahko, rasvainen aine, jota talirauhaset tuottavat ja joka peittää vauvan ihon, pyrkii häviämään; samoin kuin monien vastasyntyneiden iholla esiintyvä uni, nimeltään lanugo. Samaan aikaan hiukset tulevat yhä selvemmiksi ja voivat muuttaa väriä ja tekstuuria.
Mitä tulee raskaana olevan naisen ruokavalioon, raudan saannin lisäämisen lisäksi hänen ei pidä unohtaa sisältää kalsiumpitoiset elintarvikkeet, kuten maito ja maitotuotteet, kala, vehnä, hasselpähkinät, mantelit, soija ja muna. Ne auttavat sekä veren hyytymisessä, vähentämään turvotusta että estämään infektioita ja kouristuksia. Koska suolisto on yleensä vähemmän aktiivinen, kannattaa myös syödä runsaasti kuitupitoisia ruokia sekä runsaasti nesteitä.
Katso lisää!
Kahdeksas raskauskuukausi
kymmenes raskauskuukausi
Kirjoittanut Mariana Araguaia
Biologi, ympäristökasvatuksen asiantuntija
Brasilian koulutiimi
Kuukausittainen seuranta - Raskaus - Biologia - Brasilian koulu