Sinkki on olennainen osa monien entsyymien aktiivista paikkaa ja sillä on tärkeä rooli satoissa kehon prosesseissa. Tämä mineraali on jopa välttämätön immuunijärjestelmän moitteettomalle toiminnalle, sinkki voi jopa auttaa vakavampien sairauksien, kuten AIDS, sekä nivelreuman, lupuksen, fibromyalgian ja mahdollisesti skleroosin hoito useita.
Kehomme ei tuota sinkkiä, joten sen saantiin tarvitaan ulkoisia lähteitä, sitä on enemmän määriä täysjyväjauhoissa, pähkinöissä, munissa ja juomavedessä. Muita hyviä sinkkilähteitä ovat naudanliha, kala, siipikarja, maito ja maitotuotteet, äyriäiset, pavut.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Sinkin puute johtaa oireisiin, kuten viivästyneeseen solukasvuun, krooniseen ripuliin, viivästyneeseen sukupuolikypsyyteen, huonoon ruokahaluun ja heikentyneeseen autoimmuunijärjestelmään.
Sinkin edut kehossa:
• On hyödyllisiä vaikutuksia erilaisiin hormoneihin;
• Auttaa maku- ja hajuaisteja;
• lisää hedelmällisyyttä sekä naisilla että miehillä;
• Stimuloi haavojen ja ihoärsytysten paranemista, mikä on hyödyllistä mm. Aknen, palovammojen hoidossa;
• Sinkki suojaa vilustumiselta, flunssalta, sidekalvotulehdukselta ja muilta infektioilta;
• Edistää hiusten ja päänahan terveyttä.
Liria Alves
Valmistunut kemian alalta
Haluatko viitata tähän tekstiin koulussa tai akateemisessa työssä? Katso:
SOUZA, Líria Alves de. "Sinkkimineraali"; Brasilian koulu. Saatavilla: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Pääsy 27. kesäkuuta 2021.
