Kosteus on suhteellinen tietyssä tilassa olevan vesihöyryn määräeli kun ilmassa on vettä höyryn muodossa. Se voi viitata myös kostean tai hieman märän laatuun.
Monet ihmiset ovat epävarmoja tämän sanan oikeasta kirjoitusasusta: kosteutta tai kosteus. Molemmat ovat olemassa ja ovat oikein portugalin kielellä, kosteutta käytetään Brasilian portugalin kielellä ja kosteutta portugalin kielellä Portugalista.
Jotkut tärkeimmistä synonyymi kosteudelle ne ovat: vetisiä, voitelevuutta, molluriaa, seesteistä, tihkua, kylmää, kastetta ja hitautta.
Suhteellinen kosteus
Meteorologisissa tutkimuksissa, jotka määrittelevät suhteellinen kosteusindeksi, liittyy absoluuttinen kosteus se on kyllästymispiste, Missä:
- absoluuttinen kosteus on kaikki ilmassa oleva vesi tietyssä ilmakehän osassa, ja
- kyllästymispiste on suurin vesihöyryn määrä, joka voisi olla tietyssä lämpötilassa.
Ympäristössä, jossa ilmankosteus on korkea, lämpöherkkyys pyrkii lisääntymään antaen vaikutelman lämpimämmästä.
Toisaalta, kun kosteus on matala, ilmiö, joka esiintyy pääasiassa aavikoissa, lämpöamplitudi on yleensä suurempi, jolloin päivät ovat kuumia ja yöt erittäin kylmiä.
Siten ilman suhteellinen kosteus vaihtelee ympäristön lämpötilan ja tiheän kasvillisuuden, jokien ja muiden elementtien läsnäolon (tai ei) mukaan.
Pääsääntöisesti ihanteellinen ilmankosteus maailmassa se saavuttaa keskimäärin 60%, ja autiomaassa tämä arvo tavallisesti 15%.
Kuinka kosteus voi vaikuttaa terveyteesi?
Ilman kosteudella on olennainen rooli ilmaston määrittelyssä, ja se vaikuttaa kaikkeen ilmastodynamiikasta ihmisten terveyteen ja elämänlaatuun.
Mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO)Kehomme ihanteellinen kosteustaso on 40-70%.
Kun ilman kosteus on alle 30%, hengitysvaikeudet ja muut terveysongelmat ovat yleensä hyvin yleisiä. Niitä ovat:
- allerginen nuha;
- nenäverenvuoto;
- päänsärky;
- kuiva, kurkkukipu;
- ihon kuivuus;
- punaiset, verenvuodetut silmät;
- väsymys.
Kuiva sää ja alhainen ilmankosteus vaikeuttavat saastuttavien kaasujen leviämistä, mikä pahentaa Edelleen matalan kosteuden vaikutukset ja aiheuttavat hengitysteiden kuivumista vähentäen sen tuotantoa lima.
Tämä limakalvojen kuivuus ja liman väheneminen heikentävät kehon puolustuskykyä ja tehdä henkilöstä alttiimpi astmakohtauksille ja bakteeri-infektioille ja virus.
Lisäksi matala kosteus altistaa kuivumiselle ja helpottaa silmäongelmien ja allergioiden ilmaantumista.
Hyvin kuivina päivinä ja alhaisella ilmankosteudella on suositeltavaa:
- Juo paljon nesteitä;
- Hyväksy terveellinen ruokavalio;
- Vältä liikuntaa klo 10–17;
- Nesteytä sieraimesi ja pese silmäsi suolaliuoksella;
- Pidä talo desinfioituna, aurinkoisena ja ilmavana;
- Vältä oleskelua ilmastoidussa ympäristössä pitkään;
- Vältä taajamia;
- Älä käytä mattoja ja verhoja, joissa on pölyä;
- Vältä vaatteita tai huopia ja villaa tai turkista;
- Käytä ilmankostuttimia lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Tämän vastakkaisella puolella yli 70 prosentin ilmankosteus suosii sienien ja homeiden lisääntymistä, mikä saa allergiset ihmiset aiheuttamaan enemmän kriisejä tänä aikana. Flus ovat myös yleisiä, koska virukset selviävät parhaiten kosteassa ympäristössä.
Talvikaudella valon väheneminen, joka liittyy korkeaan ilmankosteuteen, lisää myös punkkien määrää ja altistumista allergeeneille.
Näissä tapauksissa on suositeltavaa kosteuttaa itseäsi, ylläpitää terveellistä ruokavaliota, kosteuttaa ja pestä silmäsi ja nenän limakalvosi seerumilla ja pitää talo kevyenä ja ilmavana.
Katso myös:
- Lämpötila;
- päiväntasaajan ilmasto;
- Ilmasto;
- Tunnelma;
- Ilmansaasteet.
