Syyskuu on kuukausi, jolloin itsemurhien ehkäisemistä koskeva valistuskampanja toteutetaan, kyseisen kuukauden kymmenes päivä on Maailman itsemurhien ehkäisypäivä. Tämä kampanja, joka tunnetaan nimellä "Keltainen syyskuu", perustettiin Brasiliassa vuonna 2015 elämän valorisaatiokeskuksen (CVV), liittovaltion lääketieteellisen neuvoston (CFM) ja Brasilian psykiatrian liiton (ABP) toimesta. Tämä on kampanja erittäin tärkeä, koska itsemurha on vakava kansanterveysongelma ja se voidaan usein välttää.
Lue myös: Tiedätkö mikä stressi on?
Itsemurhasta puhumisen merkitys
Vaikka aihe on herkkä, on tärkeää puhua itsemurhasta ja keinoista estää se. Monet ihmiset ajattelevat, että tämä teko on kaukainen todellisuus ja että se vaikuttaa harvoihin ihmisiin, mutta valitettavasti tiedot ovat Maailman terveysjärjestö (WHO) osoittaa toisin. WHO: n mukaan jokainen 40 sekuntia, henkilö kuolee itsemurhalla jossain planeetallamme. Tämä tarkoittaa, että vuodessa yli 800 000 ihmistä menettää henkensä tällä tavalla.
Itsemurhan syyt vaihtelevat, ja CVV: n mukaan asiantuntijat tunnistavat mielenterveyshäiriöt useimmilla itsemurhaa tekevillä tai yrittävillä ihmisillä. Tärkeimpien havaittujen häiriöiden joukossamasennus yksinkertaisessa muodossa masennus muodossa kaksisuuntainen, kemiallinen riippuvuus ja skitsofrenia.
Emme kuitenkaan voi sanoa, että kaikilla itsemurhan tekevillä ihmisillä on nämä häiriöt. Emme saa unohtaa, että itsemurha tapahtuu usein impulsiivisesti joidenkin edessä erittäin vaikuttavia ja odottamattomia tilanteita kuten ihmissuhteiden päättyminen, läheisten menetys, väärinkäyttö tai jopa finanssikriisit. Itsemurha on myös yleistä syrjinnästä kärsivät ihmiset pakolaisina, maahanmuuttajina, homoina, lesboina, transsukupuoliset ja intersukupuoli.
Kun ymmärrämme, että itsemurha on todellisuus ja että se voi vaikuttaa ympärillämme oleviin ihmisiin, käy selvemmäksi, että on välttämätöntä puhua siitä. Itsemurhat voidaan estää niin kauan kuin tiedämme niiden oireista, syistä ja tavoista välttää niitä.
Tiesitkö, että Brasiliassa on laitos, joka tarjoaa emotionaalista tukea ja pyrkii estämään itsemurhan? Se on voittoa tavoittelematon yhdistys elämän valorisaatiokeskus (CVV). Jos haluat keskustella, soita vain numeroon 188 tai avaa chat CVV: n verkkosivusto. Puhelin- ja chat-työ ympäri vuorokauden viikon jokaisena päivänä. |
Lue myös: Masennus - mikä se on, aiheuttaa ja miten auttaa tautia sairastavaa
Kuinka voimme auttaa estämään itsemurhan?
Osallistuaksemme itsemurhien ehkäisyyn meidän on kyettävä ymmärtämään varoitusmerkit jonka henkilö antaa. Jos huomaat, että esimerkiksi henkilö ei ole kiinnostunut (edes harrastamastaan toiminnasta), hänellä ei ole enää samanlaista tuottavuutta koulussa tai töissä, eristät itsesi ystävistä ja sukulaiset, välittämättä ulkonäöltään, välittämättä enää päivittäisestä toiminnastaan tai lausumalla monia kuolemaan liittyviä lauseita, tämä voi olla merkki siitä, että kyseinen henkilö tarvitsee auta.
Ensimmäinen vaihe on puhua tämän henkilön kanssa, mutta tässä on tärkeä vinkki: anna henkilön puhua antamatta tuomioita tai mielipiteitä asiasta. Tee selväksi, että ainoa haluasi on auttaa. Se, mitä meidän on aina muistettava, on se emme saa mitata muiden tuskaa henkilökohtaisilla kokemuksillamme. ja ymmärtäminen, että mikä ei vaikuta meihin, ei välttämättä aiheuta tuskaa ja kärsimystä toisessa.
On tärkeää kannustaa aina etsimään henkilöä, jolla on merkkejä aikovansa tehdä itsemurhan asiantuntija-apua. Näkyvissä vakavissa tapauksissa on välttämätöntä, että perhe tietää tilanteen ja läheiset ystävät, jotta henkilö otetaan vastaan ja kannustetaan hakemaan apua.
Jos huomaat, että henkilö on välittömässä vaarassa, se on välttämätöntä älä jätä häntä yksin. Ota tällöin yhteyttä hätäpalveluihin ja johonkin luotettavaan henkilöön.
Lue myös: 10 johtavaa kuolinsyy maailmassa
Itsemurhatiedot
Tässä on joitain tärkeitä tosiseikkoja itsemurhasta.
Itsemurhatiedot Brasiliassa ja muualla maailmassa |
WHO: n mukaan ihminen tekee itsemurhan 40 sekunnin välein. |
WHO: n mukaan itsemurha on toiseksi suurin kuolinsyy 15–29-vuotiaiden keskuudessa. |
WHO: n mukaan 79% itsemurhatapauksista tapahtuu matalan ja keskitulotason maissa. |
Terveysministeriön mukaan naiset yrittävät itsemurhaa enemmän kuin miehet. |
CVV: n mukaan 32 brasilialaista kuolee päivittäin itsemurhan uhreihin. |
WHO: n mukaan 90% itsemurhista on estettävissä. |
Kirjoittanut Ma Vanessa Sardinha dos Santos
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm