Koska meillä on kuukausia 28, 30 ja 31 päivää, jotkut lääkärit ehdottavat usein, että laskelmat naisen raskauden pituudesta tehdään kuukalenterin mukaan. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan seuraavien huomioon ottamista:
- 1 kuuviikko = 7 päivää
- 1 kuukausi = 4 viikkoa 7 päivästä = 28 päivää
Koska raskauden alkamisen ja synnytyksen välinen aika on noin 280 päivää, voimme nähdä, että tämä arvo vastaa 40 viikkoa. Koska kuukuu on 4 viikkoa, 40 raskausviikkoa vastaa 10 kuukautta.
Nyt kun ymmärrät nämä tilit, siirrytään puhumaan neljäs raskauskuukausi. Tänä aikana, 13. ja 16. kuun viikon välillä, sikiön runko on täysin muodostunut ja yhä suhteellisempi. Silmät ja korvat ottavat myös tarkat asennot.
Sen pituus 13. viikolla on noin 73 millimetriä ja paino 20 grammaa. 16. päivän lopussa se on noin 115 millimetriä ja 85 grammaa.
Silmäluomet ovat huomattavasti kehittyneitä, samoin kuin niska, äänijohdot, kurkunpään, luuranko ja monet sen sisäelimet. Hän pystyy jo sulkemaan kätensä ja yllättäen sormenjäljet ovat jo sormenjälkiä. Lanugo (eräänlainen untuva, joka suojaa kehoa) ilmestyy, samoin kuin kulmakarvat ja hiukset. Myös posket ja nenän kärki alkavat näkyä.
Sukuelimet ovat ilmeisiä, mikä mahdollistaa lapsen sukupuolen tunnistamisen. Hän alkaa myös hallita monia vapaaehtoisia lihaksia aloittaen ensimmäiset liikkeensä. Tahattomien lihasten ansiosta voit myös hikka. Myös näillä viikoilla vauvalla on erilaiset ilmeet; ja on herkempi valolle, äänelle jne. ärsykkeille.
Äidin kohdalla joitain rakeita esiintyy nänneissä, tarkemmin sanottuna areolassa, nimeltään Montgomeri tubercles. Ne (nännit) näyttävät tummemmilta; ja rinnat huomattavasti suuremmat. Tänä aikana muodostuu ternimaitoa, joka on runsaasti ravinteita ja vasta-aineita.
Vatsan koon suhteen se on vaihteleva. Se voi olla jo korostettu tai ei. Näiden viikkojen aikana se pyrkii kuitenkin kasvamaan nopeammin ja tästä syystä vatsa voi tulla kipeäksi.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Nainen saa hieman enemmän rasvaa. Toisaalta hänen ärtyneisyytensä vähenee, samoin kuin pahoinvointi; ja libidolla on taipumus palata. Lihakset ja nivelet ovat rennompia hormonin vaikutuksesta, jolla on viitteellinen nimi: relaksiini.
Päästöt (leukorrhea) ovat yleisiä, mutta gynekologin on analysoitava ne. Muita oireita, jotka voivat olla häiritseviä, ovat: liiallinen syljeneritys, nopea syke, kutiava iho, nenän tukkoisuus ja joissakin tapauksissa nenäverenvuoto. Ne ovat kaikki täysin normaaleja.
Raskaana olevan naisen ruokinta:
Tässä vaiheessa vauvan luuston kehitysprosessin ansiosta kalsiumin kysyntä on merkittävää. Siksi raskaana olevien naisten ei pidä unohtaa sellaisia elintarvikkeita kuin maito ja maitotuotteet, pinaatti, parsakaali, lehtikaali, vesikrassi, mantelit, seesami ja kaura.
Koska lapsi kasvaa myös paljon tällä hetkellä, tasapainoisesta ruokavaliosta tulee entistä tärkeämpää; samoin kuin veden ja muiden nesteiden nauttiminen.
Tärkeä:
Koska vatsa yleensä turpoaa paljon, ehkä nukkumisesta tulee melkein mahdoton tehtävä. Jotkut toimenpiteet, kuten nukkuminen puolellasi (mieluiten kehon vasemman puolen alla) tai ympärilläsi itsesi tyynyillä, voivat olla vaihtoehtoja, jotka auttavat tässä suhteessa.
Ihon venytys voi mittausten lisääntymisen vuoksi johtaa venytysmerkkien esiintymiseen. Siksi niiden välttämiseksi on tärkeää hydratoida hyvin alueet, jotka ovat alttiimpia tälle ongelmalle, kuten lonkat, vatsa ja rinnat. Tämän kehon viimeisen osan osalta, koska se kasvaa paljon tässä vaiheessa, suositellaan kiinteiden ja mukavien rintaliivien käyttöä.
Suonikohjut voivat myös esiintyä. Joten, käytä joustavia sukkia, vältä korkokenkiä ja tiukkoja housuja, levätä jalkojasi ajoittain ja harrastaa kevyesti; ovat hyviä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
Lisäksi, jos olet autossa, raskaana oleva nainen ei voi unohtaa turvavyötään. Tätä varten se on sijoitettava kuvan osoittamalla tavalla:
Neljäs raskauskuukausi: kuinka laittaa turvavyö.
Muista, että seksiä raskauden aikana ei yleensä ole vasta.
Katso lisää!
Kolmas raskauskuukausi
viides raskauskuukausi
Kirjoittanut Mariana Araguaia
Biologi, ympäristökasvatuksen asiantuntija
Brasilian koulutiimi
